Lizinhatás, alkalmazási területek, mellékhatások - NetDoktor
Az aminosav Lizin a mesterséges táplálék tápoldatainak egyik legfontosabb összetevője. Szüksége van a szervezetben izomépítéshez és egyéb aminosavak felépítéséhez. Részt vesz a csontok növekedésében, a sejtosztódásban és a sebgyógyulásban is. Úgynevezett „esszenciális” aminosavként az anyagot táplálékon keresztül kell bevinni, mert a test nem tudja maga előállítani. Itt mindent elolvashat, amit tudnia kell a lizinnel kapcsolatban.
A lizin így működik
A test működéséhez fehérjékre (más néven "fehérjék") van szüksége. Felépítik az izmokat, de minden testsejtben megtalálhatók, és anyagokat szállítanak oda, szabályozzák a kémiai reakciókat és sokféle hírvivő anyaghoz kötődési pontokat (receptorokat) alkotnak.
A fehérjék úgynevezett aminosavakból állnak, amelyeket vagy a szervezet állít elő, vagy étellel fogyasztanak. Ebből következik a "nem esszenciális" és "esszenciális" aminosavakra történő felosztás.
A lizin az egyik esszenciális aminosav. Ennek az aminosavnak a kellő mennyisége különösen fontos terhesség és szoptatás alatt, mivel elősegíti a csontok növekedését és a sejtosztódást. Ezenkívül az anyag fontos szerepet játszik a sebgyógyulásban, mert részt vesz a kollagén (a kötőszövet építőköve) felépítésében és serkenti a sejtosztódást. Hiány esetén - kortól függetlenül - csökkent enzimaktivitáshoz, növekedési rendellenességekhez és gyengült immunrendszerhez vezethet.
Az állati fehérjék a lizin fő forrása. Az olyan élelmiszerek, mint a hús, hal, tojás és tejtermékek, elegendő mennyiségű aminosavat biztosítanak a szervezet számára. Kisebb mértékben a gabonafélékben, hüvelyesekben és táplálékélesztőben is megtalálható. Azoknak a vegánoknak, akik szigorúan kerülik az összes állati ételt, gyakran szükségük van lizinnel történő készítményekre.
Esetenként a lizin ajánlott herpesz esetén. Nagyon kevés tanulmány van erről. Feltételezzük azonban, hogy a lizin kiszorít egy másik aminosavat (arginint), amelyre a herpeszvírusoknak a növekedéshez szükségük van. Az L-lizin enyhítheti a herpeszet és annak tüneteit.
A lizin felvétele, lebontása és kiválasztása
A szájon át (szájon át) történő bevétel után az aminosav a bélfalon keresztül speciális transzportereken keresztül felszívódik a vérbe, és eloszlik a testben. Minden felesleg a vesén keresztül ürülhet ki.