L-karnitin fogyáshoz
A fitneszben aktívan részt vevő hölgyek természetesen hallottak a zsír l-karnitinégetőről. Más nőknek, akik fogyást terveznek, érdemes elmondani, hogy az L-karnitin a máj által termelt anyag, amely felelős a lipidanyagcseréért. De miért javasolják nekik, hogy fogyáskor vegyék be az l-karnitint, és hogyan kell ezt jól csinálni? Próbáljuk meg kijavítani ezeket a problémákat.
Kell-e l-karnitin a fogyáshoz?
Sok lány hajlamos elhinni a reklámot, és azt mondta, hogy számukra az l-karnitin isteni áldozattá válik, hogy ez a csodálatos anyag könnyen megszabadul a centiméterektől és a kilogrammtól. De vajon valóban szükséges-e a karnitin azoknak a nőknek, akik fogyni akarnak? Talán nem szabad, mert mindannyian tudjuk, mi a különbség a termék hirdetése és a való élet között.?
A karnitint testünk állítja elő, és elegendő mennyiség van jelen azok között is, akik diétáznak. Ezért ennek az anyagnak a további befogadása nem annyira szükséges intézkedés. Az l-karnitin kötelező vételét csak szigorú vegetáriánus étrendet követő lányok számára lehet fenntartani - adagjukban nincs nyersanyag a karnitin előállításához.
Segít a karnitin a fogyásban?
Tanulmányok kimutatták, hogy a karnitin gyorsabban fogyott, mint azok, akik nem kaptak étrend-kiegészítőket annak tartalmával. De ez csak akkor történik, ha a karnitin kombinációját diétával és testmozgással kombinálják. Maga az anyag nem vált ki titokzatos zsírvesztési folyamatot a szervezetben. Ezért a kanapén ülve és karnitin fogyasztva nem lehet fogyni. És azoknak a lányoknak, akik fogyás céljából szedik a karnitint, az aerob testmozgást be kell vonniuk a programba, különben a hatás sokkal kisebb lesz.
Tehát az elvesztett súly mértéke nem az lesz a befolyásoló tényező, hogy mennyit szed a tablettákból, hanem az, hogy mennyit fog bevenni a képzésbe. Tehát felmerül a kérdés, miért van szükséged erre az l-karnitinre, az úgynevezett zsírégetőre? A lényeg az, hogy ez az anyag növeli az állóképességet, ezért hatékonyabbak az edzések, és felgyorsul az anyagcsere, ami azt jelenti, hogy a fogyás gyorsabb. Az igazság egy „de” - az étvágy is növekszik, a test elkezdi követelni azoknak a kalóriáknak a visszatérítését, amelyeket az edzőteremben adott. Ezért az adalékanyagok összetétele a karnitin kivételével tartalmaz élelmi rostokat vagy a hoodia kivonatait - ezek segítenek elnyomni az éhségérzetet. De az étvágy éles növekedése nem történhet meg, ha tudja, hogyan kell inni a karnitint.