Lóhere leveles gyógyszertári útmutató
Érdekes témákat kutattunk ki az Ön számára. Minden, ami érdekelheti a "fogyástól" az ásványi anyagokig, például a "cink".
magas vérnyomás
A magas koleszterinszint és a dohányzás mellett a magas vérnyomás (magas vérnyomás) a legfontosabb rizikófaktor a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából. Ami a stroke kockázati tényezőit illeti, még a magas vérnyomás is az első! A magas vérnyomás felelős az erek és a kis erek, például a szem érzékeny retinájának károsodásáért is. A magas vérnyomást ezért komolyan kell venni és korán kell kezelni a szívrohamok, agyvérzések és az erek megelőzése érdekében.
A magas vérnyomás tünetei
- Türelmetlenség, ingerlékenység
- Gyenge koncentráció, feszültség
- Fejfájás, fokozódó arcvörösödés
- Alvási nehézség vagy megmagyarázhatatlan fáradtság.
A magas vérnyomás okai
- szerves-anatómiai okok
- Elhízás és mozgásszegény életmód
- pszichológiai stressz (állandó stressz, problémák elmozdulása a tudatalattiba)
- A luxus ételek visszaélése
A magas vérnyomás súlyosságának megállapításához rendszeresen meg kell mérnie a vérnyomását. Erre a célra nagyszámú, különböző konfigurációjú mérőeszköz található. Az automatikus vérnyomásmérők különféle mérési módszereket alkalmaznak, de nem minden mérési módszer mindenki számára megfelelő. Ezért tanácsot kell kérnie gyógyszertárától, hogy csak a felkaron, a csuklón vagy akár az ujján végezhet-e méréseket.
A vérnyomásmérők megfelelő használatának megtanulása is fontos. Csak azok tudják elkerülni a magas vérnyomás okozta következményeket, akik helyesen tanultak meg szabályozni saját vérnyomásukat.
Tanácsunk:
Időben felismerve a megnövekedett vérnyomást nemcsak gyógyszeres kezeléssel, hanem egészséges életmóddal, rengeteg testmozgással, megfelelő alvással, a túlsúly csökkentésével vagy az alkohol és nikotin kerülésével is csökkenthetjük.
Nem szabad azonban nélkülöznie az orvos által felírt gyógyszereket, hacsak orvosa nem állapítja meg, hogy a vérnyomása "egészséges úton" van.