Loire Digital Media Library - Aerobic - 2. szint

loire

Aerobic - 2. szint

Online formáció

Ha az aerobik továbbra is a legismertebb a fitnesz, Nem véletlen. Az aerobik segít felépíteni a hasadat, a karjaidat, a lábadat, röviden a test minden részét, de a szívedet is. Jessicával, fitnesz szakemberrel és aerob edzővel erősítő edzéses gyakorlatsorozattal fejlesztheti szív- és érrendszeri állóképességét, és erősíti testizmait nagyon ritmikus zenei háttér előtt.