Luc Léger teszt - Shuttle teszt a MAS meghatározásához
Luc Léger teszt - Shuttle teszt
A Luc Léger teszt - Shuttle teszt lehetővé teszi a maximális elfogyasztott oxigénmennyiség (VO2max) és a maximális aerob sebesség extrapolálását.
Gyerekeknek készült 6 éves kortól, függetlenül a sport szintjétől. A Luc Léger teszt - transzfer teszt egy húsz méteres progresszív transzfer verseny 1 perces lépésekkel, amelyet a sportban és a katonaságban használnak a maximális aerob teljesítmény felmérésére és az aerob regiszter haladásának figyelemmel kísérésére.
A Luc Léger teszt - transzfer teszt célja a maximális aerob sebesség vagy a transzfer MAS meghatározása.
Az utoljára elért szint tehát jól jelzi a maximális aerob teljesítményedet. Ez lehetővé teszi a VO2max extrapolálását.
Luc Léger teszt - Shuttle teszt, amelynek fő határértéke az a képtelenség, hogy a meghatározott maximális aerob sebességet nem tudja közvetlenül használni a futásod megtervezéséhez.