Lucerne lehetővé teszi: Sporttábor túlsúlyos fiatalok számára
A lucerni kanton sporttámogatása újabb sporttábort tart a túlsúlyos fiatalok számára a 2020-as húsvéti ünnepeken. A "HIPFIT-tábor" a testmozgásra ösztönzi a résztvevőket, és érzékenyíti őket a kiegyensúlyozott étrendre. A regisztráció már nyitva van.
2020-ban a lucernei kanton hatodik alkalommal rendezi meg a „HIPFIT-tábort”. A táborra 2020. április 19-25 között kerül sor Elmben, a Glarus kantonban. A sporttábor a 2004 és 2010 között született túlsúlyos fiatalokat célozza.
Élvezze a testmozgást és a kiegyensúlyozott étrendet
A tábori hét középpontjában a mozgás és a sport szórakozása áll. A «HIPFIT-Camp» célja a fiatalok kiegyensúlyozott étrendre való érzékenyítése is. A fiatalok egy táplálkozási szakemberrel együtt főznek és sokat tanulnak a változatos ételek elkészítéséről. Szakértők kíséretében a tábor résztvevői új sporttípusokat ismerhetnek meg, és edzhetik motorikus képességeiket és testtudatukat. A tábori héten elért napi teljesítménytudatnak arra kell ösztönöznie a fiatalokat, hogy legyenek aktívabbak mindennapjaikban.
Motiválja a fiatalokat viselkedésük megváltoztatására
"A csoportba kerülés érzése, valamint a sportteljesítmények pozitívan befolyásolják a fiatalokat" - mondja Philipp Wermelinger, a Luzerni kanton sportért és testmozgásért felelős képviselője. A tábor célja a fiatalok motiválása olyan viselkedésbeli változásokra, amelyek hosszú távú és fenntartható fogyást tesznek lehetővé Wermelinger szerint. "A HIPFIT-Camp hosszú távon az első, fontos lépés."
A táborba való regisztráció ma már lehetséges: www.sport.lu.ch/sportlager
Túl sok font káros az egészségre
Az elhízás akkor fordul elő, ha a test több energiával (kalóriával) van ellátva, mint amennyit fel tud használni. Két tényező a hibás: a magas zsír- és cukortartalmú étrend és a mozgásszegény életmód. A felesleges font nemcsak kozmetikai probléma, hanem egészségre is káros. Éppen ezért a nagyon túlsúlyos emberek várható élettartama rövidebb.
Az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek fontos, megelőzhető kockázati tényezője. Ezenkívül a túlsúly más kockázati tényezőket is elősegít, például a magas vérnyomást, a rossz lipidszintet és a cukorbetegséget. A mozgásszervi rendszer túlzott súlytól is szenved. Ezért a túlsúlyos embereknek korai stádiumban gyakran vannak ízületi problémáik és hátfájásaik az osteoarthritis következtében. Az elhízás bizonyos rákos megbetegedések, például az emlőrák kockázati tényezője is.