Lucie - Arville, Seine-et-Marne Prenatális és szülés utáni edzőterem a mindennapi élet javítása érdekében

Módszertan

Koreográfus művész vagyok a klasszikus és kortárs táncban. DNSP, EAT és UV mozgásanatómia végzett.
A tanfolyamaim az Ön igényeinek megfelelően változnak (bármilyen szinten).
Az óra a padlóbár, a pilates, az osteopathia, a kinesthesia, a relaxáció és a jóga keveréke.
Ez egy olyan technika, amelyet terhességem alatt és szülés után is alkalmaztam.

A szülés előtti tornaterem kíméletesen és biztonságosan kísérheti terhessége alatt. A hangsúly a relaxáción, a légzésen, a perineumon van. Minden testtartás tökéletesen alkalmazkodik a terhességhez.

A szülés utáni edzőterem egy gyengéd tevékenység, amelyet meg lehet osztani a babával vagy egyedül, amely lehetővé teszi, hogy visszanyerje teste birtokát és visszanyerje egyensúlyát. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy felépüljön a terhesség, a szülés és az élet első hónapjai után a csecsemővel. gyengéden gyakorolt ​​fizikai tevékenység.

---