Lucy - Párizs 8e, Párizs FOGYÁS (érzelmi kilók, kényszeres viselkedések) a

Módszertan

Fogyás
Egyetemi pszichológiai tanulmányaim és a mikrotáplálkozási képzésem során kényszeres magatartásra szakosodtam, különös tekintettel az ételre. Mivel a túlsúly nagyon gyakran érzelmi tényezőkhöz (érzelmi kilókhoz) kapcsolódik, nem diétát, hanem olyan módszereket/stratégiákat javasolok, amelyek radikális változást okoznak az étellel való kapcsolatban, és ezért tartós és fájdalommentes fogyást.
Ezekben a különösen nehéz időkben számíthat szakképzettségemre, tapasztalataimra és empátiámra.

érzelmi

Feszültség
A kutatások azt mutatják, hogy a stressz számos fizikai és mentális rendellenesség oka lehet.
Azok az eszközök, amelyeket e csapás ellen küzdek, mindegyikük problémája szerint változnak, de közös alapjuk és céljuk van: a negatív gondolatok elsöpörése, az energiaszint növelése, a pusztító érzések (bűntudat, az önbizalom hiánya) törlése .), javítsd az alvásodat, találd meg végül az egyensúlyodat és az örömödet.