Lúgos diéta l; táplálkozás a fáradtság elleni küzdelemért Current Woman A MAG

küzdelemért

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Ismeri a sav-bázis diétát, más néven lúgos étrendet? Anne-Marie Gabelica, a La Daily on France 5 című műsor jólét rovatvezetője mindent elmagyaráz erről az egészséges étrendről.

Az alkáli étrend célja testünk savasságának kiegyensúlyozása, hogy segítsen küzdeni a krónikus fáradtság ellen, de az oszteoporózis, az ízületi gyulladás és a puffadás ellen is. Ez nem fogyókúrás étrend (még ha annak elfogadása is lehetővé teszi számunkra, hogy leadjon néhány fontot!) De olyan étrendi ajánlások, amelyek jobb egészségnek örvendenek.

Ideális esetben a tányérunkat 70% alkanizáló és 30% savasító élelmiszerekből kell készíteni.