Lúgos étkezés sportolóknak csirkével, édesköményrel, sárgarépával és csicsókával
Feladva: 2019. december 11 2019
A recept neve: pirított csirke gyömbérrel, édeskömény, sárgarépa és csicsóka saláta
Elkészítési idő: 25mn
Összetevők: csirkefilé, gyömbér, fokhagyma, édeskömény, sárgarépa és csicsóka
Egy szilárd sportfoglalkozás után a testnek szüksége van:
- pótolja a szénhidrátokat és a lipideket (energia)
- fehérje a sérült izmok újjáépítésére és fejlesztésére
- mikroelemek, azaz vitaminok és ásványi anyagok
- állítsa helyre a sav-bázis egyensúlyt