Gyors cukkini leves

leves

Ez a cukkini leves gyors töltőanyag - és ízletes is! A villámleves 20 perc alatt elkészül, ízlés szerint ízesíthető, és az egyes összetevők rugalmasan variálhatók A lime juice fröccs nagyszerű megjegyzést ad. Érezd jól magad ezzel a szuperkönnyű cukkini leves recepttel.

Kell valami meleg a gyomrodba? A cukkini levest gyorsan elkészítik.

Általános receptmegjegyzés: Ha ezt a receptet Paleo-AIP-kompatibilisnek szeretné elkészíteni, cserélje ki az éjjeli és magfűszereket (például paprikát, chilit (paszta/hüvely), curryt, szerecsendiót, mustárt, szezámot) például levelesre A fűszereket, mint a bazsalikom, vagy hagyja ki. Ha kevesebb receptet vagy fruktózt szeretne készíteni, hagyja ki a hagymát és a fokhagymát.

A recept: gyors cukkini leves

összetevők

  • 2 cukkini
  • 1 zöld hagyma
  • 1 paszternák
  • 500 ml csontleves
  • 0,5 piros chili
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál lime juice
  • 1 csipet só, bors

készítmény

  1. Mossa meg a cukkinit, és vágja nagy darabokra.
  2. Hámozzuk meg a hagymát és a fokhagymát, és nagyjából aprítsuk fel. Mossuk meg és aprítsuk fel a chilit.
  3. A paszternákot meghámozzuk és nagy darabokra vágjuk.
  4. A kókuszolajat egy lábosban felmelegítjük, és kb. 5 percig pirítjuk benne a zöldségeket.
  5. Deglaze növényi alaplével, és hagyja 10 percig párolni. Pürésítse a levest botmixerrel.
  6. Ízlés szerint ízesítsük lime lével, sóval és borssal.

Illik

A tippünk

Megszórhatod a levest ropogós szalonnával vagy szárított paradicsommal. Paszternák helyett használhatunk egy darab zeller vagy csicsóka darabot is.

Nincs ideje magának főzni a húslevest? A BROX-nál most 18 órán keresztül megvásárolhatja az ökológiai legelő szarvasmarha csontjaiból készült csontlevest. Rendeljen húslevest ide

Cukkini leves: olyan egyszerű, olyan jó

Amikor a cukkinik szezonja van, sokak kertje tele van cukkinivel. A cukkini leves remek módszer a zöldségek feldolgozására. Tipp: A cukkini leves hideg téli napokra is nagyon jól fagyasztható.

Szeretne javítani az egészségén a Paleo Autoimmune Protokollal, de túl nehéznek tűnik végrehajtani? Győződjön meg róla, hogy megkapja AIP-támogatásunkat, és mi elkísérjük Önt 12 hétigВ - a sajátjával Szakácskönyv E-könyv, В hetiВ táplálkozási tervek, bevásárlólistákВ és mindenВ alapvető információk.В Oktató, ízletes és szórakoztató lesz. Mi segítünk kitartani.