Lúgos táplálék - így működik a Syxyl
A savanyú nem mindig savanyú. Más szavakkal: nem minden, ami savanykás ízű, a testet megsavanyítja, és fordítva. Meghatározó az a savterhelés, amely az adott étel emésztése következtében befolyásolja a testet. A savképzők olyan élelmiszerek, amelyeket a szervezet savas anyagcsere-termékekké alakít át; növelik a kiválasztó szervek savterhelését. Ez fordítva van az alapalakítókkal. Körülbelüli útmutató: Az állati eredetű élelmiszerek, például hús, hal, tojás és tejtermékek savterhelése nagyobb, mint a gyümölcsök vagy zöldségeké. De a tészta, különösen a fehérlisztből készült termékek, és a cukorban gazdag ételek szintén elősegítik a savtermelést a szervezetben, csakúgy, mint a luxusmérgek mérgezik az alkoholt és a nikotint.
- Előnyben részesíti az alapképző ételeket (pl. Zöldségfélék, hüvelyesek, gyümölcsök).
- Fogyasszon naponta legalább egy adag szezonális zöldséget.
- Kerülje a savnövelőket (pl. Hús, gabona és tejtermékek).
- Igyon sokat (ásványvíz, gyógyteák).
Az alapvető kosár.
Nem minden savgenerátor automatikusan káros a szervezetre. Hosszú távon azonban meg kell próbálnia több bázisképző, mint savképző ételt fogyasztani.
Egyébként: Lúgos étrendet ehet pl. B. néha kúra formájában - úgynevezett alapböjtként a test enyhítésére. Nem is kell éheznie!
Ételválaszték a PRAL asztallal
A következő táblázat segít megbecsülni az egyes ételek veséinek savterhelését, az úgynevezett PRAL-értékben (potenciális vese-savterhelés) kifejezve 100 g-onként. A mínusz tartományban lévő érték csökkenti a savterhelést, vagyis alapvető hatása van a vizelet pH-értékére; a pluszterület értéke azonban feldühíti.
A 20 legfontosabb savgenerátor
| parmezán | + 34.2 |
| Feldolgozott sajt | + 28.7 |
| tojássárgája | + 23.4 |
| Kemény sajt | +19.2 |
| Gouda sajt | + 18.6 |
| Camembert | + 14.6 |
| Konzervált marhahús | + 13.2 |
| Rizs, hámozatlan | + 12.5 |
| szalámi | + 11.6 |
| Quark | + 11.1 |
| Pisztráng, párolt barna | + 10.8 |
| zabpehely | + 10.7 |
| Májkolbász | + 10.6 |
| Pulykahús | + 9.9 |
| borjúhús | + 9.0 |
| Hátszín | + 8.8 |
| csirke hús | + 8.7 |
| Túró, teljes zsír | + 8.7 |
| Földimogyoró, kezeletlen | + 8.3 |
| Tyúk tojás | + 8.2 |
A top 20 alapépítő
| Mazsolák | - 21.0 |
| spenót | - 14.0 |
| Fekete ribizli | - 6.5 |
| Banán | - 5.5 |
| zeller | - 5.2 |
| Sárgarépa, fiatal | - 4.9 |
| Sárgabarack | - 4.8 |
| cukkini | - 4.6 |
| kiwi | - 4.1 |
| karfiol | - 4.0 |
| Krumpli | - 4.0 |
| retek | - 3.7 |
| Cseresznye | - 3.6 |
| Padlizsán | - 3.4 |
| Bab, zöld | - 3.1 |
| paradicsom | - 3.1 |
| narancslé | - 2.9 |
| Mogyoró | - 2.8 |
| ananász | - 2.7 |
| Narancs | - 2.7 |
Itt letölthet egy átfogó ételtáblázatot, amely segítséget nyújt az alapvető élelmiszervásárlásokhoz itt, nyomtatás céljából.
Töltse ki az alapmenüt
Ezenkívül egy étrend-kiegészítő hasznos módon támogathatja a lúgos étrendet. A Basosyx ® tartalmaz többek között bázikus ásványi vegyületeket, amelyek gyengéden semlegesítik a savakat, valamint cinket a normál sav-bázis egyensúly érdekében.
Van kérdése a Syxyl-rel kapcsolatban? Hívjon minket!
vagy írjon nekünk
Kötelező szövegek
A Drüfusan tabletta alkalmazási területei: A Drüfusan tabletta bejegyzés alatt álló homeopátiás gyógyszer. Megjegyzés: Ha a tünetek a használat során is fennállnak, kérjük, forduljon orvoshoz. Figyelmeztetések: Laktózt tartalmaz. Kérjük, vegye figyelembe a betegtájékoztatót. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Ginkgo Syxyl tabletta Hatóanyag: Ginkgo biloba e foliis sicc. Trit. D4 Alkalmazási területek: Regisztrált homeopátiás gyógyszer, ezért terápiás javallat nem adható. Megjegyzés: Ha a tünetek a használat során is fennállnak, orvoshoz kell fordulni. Figyelmeztetések: Laktózt tartalmaz. Kérjük, vegye figyelembe a betegtájékoztatót. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Uric Acid Drops F Syxyl Alkalmazási területek: Az Uric Acid Drops F Syxyl homeopátiás gyógyszer az izom-csontrendszer betegségei ellen. A homeopátiás gyógyszerképek szerint az F Syxyl húgysavcseppeket alkalmazzák. Ez magában foglalja: köszvény és reuma kezelését. Megjegyzés: Akut körülmények között, pl. B. az ízületek kivörösödésével, duzzadásával vagy túlmelegedésével, valamint tartós, nem egyértelmű vagy újonnan megjelenő tünetekkel kell orvoshoz fordulni. Figyelmeztetések: 51 térfogatszázalék alkoholt tartalmaz. Kérjük, vegye figyelembe a betegtájékoztatót! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
A lép immunosyx alkalmazási területei: A lép immunosyx homeopátiás gyógyszer a lép működésének rendellenességeire. A lép immunosyxjét a homeopátiás gyógyszerképek szerint alkalmazzák. Ez magában foglalja: A lép működésének rendellenességeinek támogató kezelése. Megjegyzés: A gyógyszert nem szabad orvosi tanács nélkül használni, és nem helyettesíti az orvos által felírt egyéb gyógyszereket. Tartós, nem egyértelmű vagy újonnan jelentkező tünetek esetén orvoshoz kell fordulni, mivel a betegség további orvosi tisztázást igényel. Figyelmeztetések: 70 térfogatszázalék alkoholt tartalmaz. Kérjük, vegye figyelembe a betegtájékoztatót! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.