M; fogyni akaró motivációs könyvet keres ötleteket keresni f; r különféle jutalmakat díjaz
Tag 2003.08.27-től
400 hozzászólás (ø0.06/nap)
Szükségem lenne néhány tippre:
A férjem 30 kg fölött hízott, mióta találkoztunk.
Most úgy döntött, hogy maga is lefogy, de ez számára elég nehéz.
Szeretnék neki szilveszter estéül egy motivációs könyvet adni, úgymond jó elhatározásként.
Már elkezdtem. Minden héten görbében kell megadnia a súlyát, és minden leadott kg-ért kis jutalmat, 5 kg-ért pedig nagy jutalmat kap.
Emlékezeteket is kinyomtattam. 1 smiley kis jutalmat és 5 smiley nagy jutalmat jelent.
Fotókat is kinyomtattam róla, amelyeket aztán az asztalok mellé ragasztok. A korábbi és a mai képek.
Az egyetlen problémám a jutalom.
Apró jutalmam, amit eddig kaptam: vigyek ágyba kávét, masszázsokat, közös fürdőt, pikniket és grillezőt.
Nagy jutalomként egy-két jegy egy futballmeccsre (hobbink) és egy spontán hétvége, hogy elhajtsunk a lakókocsival (nem szeretem csak hétvégén csinálni, mert az erőfeszítés általában túl nagy nekem rövid időre).
Van még valami jó ötleted vagy javaslatod számomra? Azt hiszem, már lelőttem a poromat az adventi naptárakkal és a karácsonyi ajándékokkal
Csak nem akarok többre gondolni