M tervek; Útmutató a fogyókúrához és fogyáshoz

Bemutatás

fogyáshoz

Fogyasszon, mozogjon és felejtsen el diétákat vagy „M.B.O” -t, az MBO diéta azt tanácsolja, hogy egyenletesen táplálkozzon, sportoljon és felejtse el a „Fogyókúra” szó korlátozásait. A kiegyensúlyozott étrend és a józan ész alapjai.
Olvassa tovább →

Bemutatás

Caroline Gosselin "Egy nap egy időben" diéta célja a fokozatos fogyás. Ezt meg lehet tenni az egészséges életmód elfogadásával. Ez a módszer tehát az étrend fokozatos megváltoztatásának kedvez, figyelembe véve az éhség, a fizikai aktivitás és az öröm jeleit.
Olvassa tovább →

Bemutatás

A Marie-Claude Lortie és Guylaine Guevremont alkotta "Eat" diéta nagyon egyszerű, mivel az éhség hajtja az ételt. Nincsenek tiltott ételek, az egyetlen fogalom az, hogy enni kell, amikor az éhségharangok csengenek; abba kell hagynia az evést, amikor az éhség megszűnik.