M105 Zöldségek után húsevők! M105
Zöldségek után húsevők!
2019. október 7., hétfő, 16 óra 21 perc | | Émilie Boislard | Fotó: Lisovskaya
Beszélje át:
A vegetáriánusoknak és a vegánoknak sincsenek titkai előttünk ... de mi van a húsevőkkel? Igazi húsevők, akik csak húst esznek!
A húsevő étrend az eddigi egyik legvitatottabb és jó okkal. Legfeljebb a múlt hétig a húst egészségtelen ételnek tekintették, amely elzárta az artériákat és súlyos betegségeket okozott. A szakértők azt tanácsolták, hogy ne együnk túl húst, sőt ne is vesszük ki teljesen étrendünkből.
Azonban egyre több olyan ember követi a húsevő étrendet, akik egészségesebbnek érzik magukat, mivel csak húst és halat fogyasztanak. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ez az étrend elősegíti a jelentős fogyást, pozitív hatással van híveinek intellektuális képességeire és emésztőrendszerére, arról nem is beszélve, hogy állítólag több energiájuk van.
Mi a húsevő étrend?
Semmi sem lehet egyszerűbb ... ez húsevésből áll, és csak húsból áll! Nem tévesztendő össze a "paloelit étrenddel" vagy a "Keto diétával", amelyek mindkettő egy ideje divat. A húsevő étrend szintén ketogén, azzal a különbséggel, hogy 100% -ban szénhidrátmentes. Ezért minden növényi eredetű ételt el kell távolítani a tányérról. Ugyanakkor az összes szénhidrátot eltávolítjuk étrendünkből. Meg fogja érteni, hogy ez a diéta teljesen ellentétes a vegánokkal.
Az engedélyezett élelmiszereknek állati eredetűeknek kell lenniük, így bármilyen hús fogyasztható, beleértve a szerves húsokat is, mint a szív, a máj, a pacal, az agy stb. Ezenkívül a húsevők a húsuk lehető legkevesebb feldolgozását biztosítják. A húsevő étrendnek azonban van néhány változata. Egyesek között szerepel a tej, a sajt, a tojás, a vaj, mivel ezeket állati termékeknek tekintik. Másrészt az optimális húsevő étrend csak húst és vizet tartalmaz.