Ma karcsúbb maradni; hui qu; 1970-ben

A derékvonal irányítása ma nehezebb, mint az 1970-es években volt egy kanadai tanulmány szerint. A kérdés az életmód megváltozása és a kábítószerek túlfogyasztása.

karcsúbb

Feladva: 2015.10.13., 12:45, frissítve: 2017.01.11., 17: 03-kor

Gondjai vannak az utazósúly fenntartásával? Enyhítse a bűntudatot, és hagyja abba az éves leveskúrát, mert mindez nem a gondatlanságon múlik. A kanadai York Egyetem kutatói 36 000 amerikai felnőtt étkezési magatartását vizsgálták meg 1971 és 2008 között, és több mint 14 000 ember fizikai aktivitását 1988 és 2006 között (1). Mindent a testtömeg-indexükkel (BMI) kereszteztek.

Eredmény: ugyanolyan étrend és fizikai aktivitás mellett ma többet mérünk, mint 40 évvel ezelőtt. "Hasonló étrend mellett az ember 10% -kal többet fog súlyozni 2008-ban, mint 1971-ben, és 5% -kal többet, ha ugyanolyan fizikai aktivitással rendelkezik" - mondta Ruth Brown vezető tudós a folyóiratnak. Nyilvánvaló, hogy ha 2015-ben 40 éves vagy és fogyni szeretnél, akkor kevesebbet kell enni és többet sportolni, mint egy 40-es valamit az 1970-es években.