Ma sok csecsemőnél megnő az allergia kockázata.
Veleszületett hajlam az allergiára? Valamit lehet tenni ott!
Bonn, 2016. november 9. A gyermekek allergiás kockázatukkal születnek. A terhesség alatti és az élet első négy hónapjának étrendje azonban megakadályozhatja a génekben meghatározott allergiás hajlam kifejeződését.
Manapság sok csecsemőnél megnő az allergia kockázata. Ha az apa, az anya vagy a testvér allergiás, akkor 20-40 százalék az esély arra, hogy a csecsemő is allergiát kapjon. Ha mindkét szülő allergiás, az allergiás kockázat akár 80 százalékra is nő. Sokan tisztában vannak ezzel a ténnyel, amint azt a német bőr- és allergiaellátó szervezet online felmérése is mutatja 1. Amit egyesek nem tudnak: az örökletes megnövekedett allergia kockázat nem visszavonhatatlan sors, hanem megelőző intézkedésekkel csökkenthető. Az epigenetika egészen új tudománya alátámasztja ezt az ismeretet: Eszerint külső tényezők befolyásolhatják, hogy egyes géneket olvasnak-e, és az ott meghatározott tulajdonságokat fejlesztik-e vagy sem. Ilyen külső hatások közé tartozik például a táplálkozás.
Az allergia megelőzése a méhben kezdődik
Ha az allergia megelőzéséről van szó, a mai ajánlás egészséges és kiegyensúlyozott étel fogyasztása a terhesség és a szoptatás ideje alatt, beleértve az esetleg allergiát okozó ételeket, például a tojást, a tehéntejet, a diót és a halat. A korábban feltételezettekkel ellentétben a születendő gyermeknek nincs előnye, ha a kismama anélkül is megteszi. Különösen a zsíros tengeri halakat kell hetente kétszer tálalni, mivel vannak arra utaló jelek, hogy az omega-3 zsírsavak magas arányának allergiát megelőző hatása van.
Gyengéden gyakorolja a gyermek immunrendszerét
Az allergia megelőzésének egyik legfontosabb intézkedése a kizárólagos szoptatás az élet első négy hónapjában. Az anyatej nem tartalmaz idegen tejfehérjét, ezért nem okozhat allergiát. Az anyatej-helyettesítő tápszerek általában tehéntej alapján készülnek 2, és fokozottan hajlamosak lehetnek az allergiára hajlamos gyermekek számára. A tejfehérjékkel szembeni szenzibilizáció elkerülése érdekében hipoallergén bébiételeket (HA ételeket) fejlesztettek ki, amelyekben a fehérjét apró összetevőkre bontják. Ezeket az építőelemeket a test már nem ismeri fel idegen fehérjékként, ezért nem képesek érzékenyíteni. Az, hogy egy HA-élelmiszer mennyire csökkenti hatékonyan az allergia kockázatát, többek között a gyártási folyamattól függ. Ezért fontos, hogy az allergiát megelőző hatást klinikai vizsgálatok bizonyították - például a világ legnagyobb, úgynevezett GINI-tanulmányában 3. Az élet ötödik hónapjának kezdetén a gyermek immunrendszere fokozatosan hagyja kezelni az esetleges allergiás kiváltókat. A kiegészítő élelmiszereknek ezért tartalmazniuk kell olyan ételeket is, mint a tojás, a hal vagy a dió 4 .
Mit tehetnek még a terhes nők gyermekük allergiás kockázatának csökkentése érdekében? Mi a fontos a bébiételek esetében? Mire kell figyelni a kiegészítő ételekkel? Az „Allergiák megelőzése - az egészséges fejlődés elősegítése" című brosúra tájékoztatást nyújt. A brosúra ingyenes, és postai úton vagy az interneten igényelhető a német bőr- és allergiaellátó szervtől: DHA eV, HeilsbachstraЯe 32, 53123 Bonn, www.dha-allergien-vorbeugen. de.
(1) 2016 júniusában a DHA e.V. online felmérést végzett a csecsemők allergiás kockázatának és táplálkozásának témájában. 219 ember vett részt. 80% -uk tudja, hogy az allergiás hajlam öröklődik. Minden ötödik résztvevő úgy gondolja, hogy a kockázatot nem lehet befolyásolni.
(2) A kecskéből, juhból vagy kancából származó tej, valamint a szója- vagy mandulatej is tartalmaz idegen fehérjéket, és nem biztonságos alternatívája az anyatejnek az allergiára hajlamos csecsemők számára, lásd még 4 .
(3) Von Berg és mtsai. Allergiás megnyilvánulás 15 évvel a korai beavatkozás után hidrolizált formulákkal - a GINI tanulmány allergiája. 2016. febr .; 71 (2): 210-219.