Ma van a PassionSant diéta nélküli nap

hírek Május 6-át nyilvánították a Nemzetközi Diéta Napjává. Egy olyan tizenéves lány halálához kapcsolódó kezdeményezés, aki túlsúlya miatt túl negatív önképet szenvedett. Ezt a napot támogatják mindazok, akiket súlyuk miatt zaklatnak, és felhívás arra, hogy ne essenek az ésszerűtlen étrend ördögi körébe.

A "Nincs diéta nap" eredeti ötlete a brit Mary Evans Young-tól származott, aki az egészséges életmódot és az étkezési magatartást kívánta népszerűsíteni, és aki véget akart vetni a túlságosan korlátozó étrendnek és az ezzel járó veszélyeknek.

Egy olyan társadalomban élünk, ahol a soványságot kultuszként emelték, és ahol a túlsúly túl gyakran megvető megjegyzések, kegyetlen poénok, sőt zaklatások tárgyát képezi. Sokan erre a modellméret-ideálra törekednek, amely megszállottá válhat. Május 6-án nem lépünk a mérlegre, és nem vigyázunk a súlyunkra, a szeretetünkre.

A diéta nélküli nap nem meghízásra hívja Önt, hanem a táplálkozási ajánlások tiszteletben tartására, és anélkül, hogy megfosztaná magát, éhezés nélkül. A cél mindenekelőtt az egészséges és kiegyensúlyozott étrend hangsúlyozása, amelyet fizikai aktivitás támogat. Klasszikus megközelítés, de még nem találtunk jobb módszert arra, hogy elveszítsük a fontokat, vagy ne vegyük természetes módon.

Miért nem működik? ?

Nincs csoda recept a hosszú távú fogyáshoz. A szigorú korlátozás segít rövid idő alatt leadni a fontokat, de idővel rendkívül nehéz "kitartani". Az új súly hosszú távú fenntartásának valószínűsége csak 5%.

---