Macska hizlaló kávét ajánlott inni
A kávé meghízik, legalábbis erre a következtetésre jut néhány ausztrál szakember, akik már régóta tanulmányozzák a népszerű ital hatásait.
A kávé kétségtelenül és talán az egyik legértékeltebb ital a világon, és sokan azt állítják, hogy nem mondhatnak le a híres energiaitalról. Tehát zsíros a kávé vagy sem? Itt az ideje, hogy többet megtudjon ezekről a dolgokról.
Hízott kávé - a szakemberek magyarázata
Egy ausztrál tanulmány szerint a kávéban lévő klorogénsav felelős lenne ezért. Más szavakkal, a fogyókúrás étrendet fogyasztók lelassulhatnak a kávé miatt. Ennek az italban található polifenolnak megvan a szerepe a fogyás folyamatának megállításában.
Természetesen azokról szól, akik feleslegesen isznak kávét, ezért ebben a helyzetben is fontos a mértékletesség megtartása. A kutatók szerint a mérsékelt kávéfogyasztás (azaz 2 vagy 3 csésze) csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség kockázatát. A dolgok teljesen mások azok számára, akik napi 5 vagy 6 csésze kávét isznak. Inzulin intolerancia szindrómát és magas glükózszintet tapasztalhatnak.
A kávé különösen abban a kontextusban hizlal, amelyben feleslegesen iszik. Vagy tej és cukor hozzáadásával a szakemberek is észreveszik. Ezekben a helyzetekben ez mindenképpen lelassítja a fogyás folyamatát. Gondolj arra, hogy egyetlen teáskanál cukor körülbelül 16 kalóriát tartalmaz ... És ha naponta 5 csésze kávét iszol, a dolgok elfajulhatnak.
A kávé meghízik, amit más tanulmányok mondanak
Úgy tűnik, hogy nem minden kutató értett egyet ebben. Sokan állítják, hogy ez az ital nem befolyásolja a fogyást. Sőt, vannak olyan pletykák, hogy a híres kávé valóban hozzájárulna a fogyás folyamatához.
De vannak olyan szempontok is, amelyeket mindenki tolerál, amelyek a bevitt kávé mennyiségéhez kapcsolódnak. Ha meghaladja a 300–400 mg-ot, mindenféle betegséget tapasztalhat. A izgatottságtól, a stressztől és az alvási problémáktól kezdve a fogproblémákig.
Összegzésként az ausztrál kutatók nagy hangsúlyt fektettek az elfogyasztott kávé mennyiségére. Tehát a kávé meghízik és kerekeket tesz a fogyni vágyók botjaiba, csak ha visszaélnek.
Azon körülmények között, amelyben minőségi (organikus) kávét fogyasztanak, cukor és egyéb adalékanyagok nélkül, nem lehetnek egészségügyi problémák.