Madame Le Figaro Az Adélaïde d Aboville méregtelenítő kúra
2017. augusztus 23-án a Madame.lefigaro.fr készített interjút a méregtelenítő gyümölcslevekről. Nagyon érdekes téma! A magam részéről nem ajánlom ezeket a kúrákat, mert hiányosságokat és egyensúlyhiányt okoznak, amelyek hosszú távon a súly visszaszerzéséhez vezetnek. A rövid távú fogyás nem érdekel ... A gyors fogyás kísértése csábító, de nem fenntartható. Ez az üzlet ezért még mindig olyan szaftos ...!
Nyírlé, tengervíz ampullák, lövés vitaminok ... A tanév minden kezdetén szaporodnak a kúrák követői. És jó okból ez a szünet lehetővé teszi a test megtisztítását a nyári túlzásoktól, a fellendülés előtt fellendíti önmagát és megvédi magát a fáradtságtól. De ahhoz, hogy a folyamat sikeres legyen, el kell kerülni néhány hibát. Hélène Comlan és Marc Le Quenven párizsi természetgyógyászok és Adélaïde d'Aboville dietetikus táplálkozási szakember elmagyarázzák nekünk, hogyan lehet ezt intelligensen és hatékonyan csinálni.
Ne használjon növényeket
"A gyümölcsök és zöldségek minden bizonnyal tartalmaznak vitaminokat, de a test megtisztításához a gyógymódnak magában kell foglalnia a máj-epekövek fogyasztását is, más szóval lecsepegtetést" - magyarázza Hélène Comlan. Az ideális az olyan növények fogyasztása, mint a hárs, articsóka, zsálya vagy a bogáncs. Az articsókát és a retket lehetőleg nyersen kell fogyasztani, a többi növény ampullában használható, a gyógyszertárakban kapható. A máj-epeüzemeket infúzióként is el lehet fogyasztani, "napi négy vagy öt csésze, mivel stimulálják és védik a májat" - javasolja Marc Le Quenven természetgyógyász.
Csak folyadékot fogyasszon
Textúrákkal kell játszani, felváltva nyersen és főzve
Sokan a gyümölcslevekre esküsznek, hogy helyreállítsák az egészséget és megtisztítsák testüket. Azonban „gyümölcsök és zöldségek lében történő fogyasztásával elveszítjük rostbevitelüket. Ezért jobb ezeket úgy fogyasztani, ahogy vannak, ropogtatva vagy rágva őket. Ez jobb az egészségére és segít növelni a teltségérzetet "- mondta Adélaïde d'Aboville.
Marc Le Quenven szerint a csak lé fogyasztása is brutális lehet, ha a test nem szokott hozzá: "A folyékony kúra addig érdekes lehet, amíg előkészíti a testét. Ezért szükséges fokozatosan eltávolítani az állati fehérjéket és a keményítőket. Ellenkező esetben vágyakozásunk lesz, és megrepedhetünk. ”- mondja a természetgyógyász.
Emellett az érzékeny belekben szenvedő emberek nem fogyaszthatják a nyers ételekből készült leveket. A legjobb, ha a főzést váltogatják. A monodiéta (vagyis egyetlen étel, például alma fogyasztása) részeként szintén szükséges "játszani a textúrákon, felváltva a nyerset és a főttet" - mondja Hélène Comlan. A cél ? Ne unatkozzon.