Magas fehérjetartalmú saláta # 1 Protein-Gourmet

fehérjetartalmú

  • 1 paradicsom
  • 1 szelet sonka
  • megmaradt csirke darabok
  • 1 kemény tojás
  • 1 teáskanál túró 0%
  • 1 teáskanál mustár
  • só, bors, fokhagyma por

Vágjunk mindent apró darabokra, és keverés nélkül adjuk hozzá az ízesítőt (csak étkezés közben keverjük össze, a sót, engedjük ki a vizet a paradicsomból, amely a mustárt és a túrót alkotja)

Másik szó ...

  • Bármilyen salátát elkészíthet a tegnapi maradékkal, csak adjon hozzá egy választott zöldséget. Gyors és kényelmes munkába hozni ^^
  • Dukan diéta: PP-ben csak hagyja el a paradicsomot és kész
  • Chrononutrition: Cserélje ki a fromage blanc-ot krémmel vagy csak egy kis vinegrettel.