Magas kalóriatartalmú vacsora (diéta, étel, kalória)

Mivel alulsúlyos vagyok és szeretnék hízni, nagy kalóriatartalmú vacsorákat keresek. Mivel nem találok semmi okosat az interneten, csak az ételek részeit és soha nem egy teljes receptet, gondoltam, csak itt fogok megkérdezni. Lehet, hogy valakinek vannak titkos receptjei a nagymamától: D

magas

3 válasz

Főzz normálisan, ami szép és egyszerű. Itt egyszerűen át lehet csalni, például néhány diót rájuk, még egy kis olajat a sütőben vagy a salátaöntetre, egy kis vajat tésztára és zöldségre. A zsírok ízhordozók, így az ételek sokkal finomabbak, és biztosan megengedheted ezeket az extra kalóriákat

Az avokádó magas kalóriatartalmú és rendkívül egészséges is! A guacamole nagyon jó ízű (avokádó paradicsommal, parikával, sóval, borssal vagy bármi mással megkenve) Teljes kiőrlésű kenyérnél nagyon jó ízű. Sült tojást is tehet az Avacodába (ahol a mag volt, a lyukba)!

A mogyoróvaj egészséges és magas kalóriatartalmú! Ehetsz normális kenyéren, de rizses gofrit is, majd tetejére dióval (nagyon, nagyon jó)!

Tehát ihat például banán turmixokat! Vagy csak enni ilyen banánt: D

Időről időre természetesen ehet valami egészségtelen kalóriabombát is, például gofrit, palacsintát. Hope segíthet!