Magas koleszterinszint Hogyan csökkenthető a cerascreen
Koleszterin, egy szó, amiről mindannyian hallottunk már. Ha ez téged szorosan érint, akkor nem vagy egyedül: az Egészségügyi Világszervezet szerint a világon minden harmadik embernél több szenved magas koleszterinszinttől. A hiperkoleszterinémiáról a megtanult szóra. A sztatinokhoz hasonló gyógyszerek megvédhetnek a magas koleszterinszint okozta szívproblémáktól. De a megfelelő étrend és a testmozgás is segíthet a koleszterinszint csökkentésében.
De mielőtt valóban megkérdeznénk magunktól, hogyan csökkenthetjük a koleszterinszintet, próbáljuk meg kitalálni, mi is pontosan ez a bennünket zavaró dolog. Mi tehát a koleszterin? Valójában különböző típusok léteznek. És nem mindegyiket szabad démonizálni! Az orvostudományban különbséget teszünk egészséges HDL-koleszterin és egészségtelen LDL-koleszterin. Például a petesejtek tele vannak egészséges HDL-koleszterinnel, ami még a szív- és érrendszeri betegségektől is megvédheti Önt.
Tudja meg, mit tesz a HDL-koleszterin a testének, és miért lehet az LDL-koleszterin annyira káros az egészségére. Megmutatjuk, hogyan lehet csökkenteni a magas koleszterinszintet egyszerű tippek naponta kell alkalmazni. Fogyókúrával és testmozgással, valamint sztatinok szedésével. Mert ahogy a sztatinok képesek alacsonyabb koleszterinszint, bizonyos ételek szintén nagyban hozzájárulnak a szíved egészségéhez !
Mi a koleszterin? Összpontosítson az ldl és a hdl koleszterinre
A koleszterin a májban termelődő lipofil anyag. Ez a vérzsír stabilizálja sejtmembránjainkat és elősegíti a zsír emésztését. A szervezet hormonokat, például ösztrogént, kortizolt és D-vitamint termel a koleszterinből. Mi is fogyasztjuk a mi étel: Minél több koleszterint fogyasztunk, annál kevesebb májat kell termelni [1, 2] .
Mi az LDL és a HDL koleszterin ?
A koleszterin nem szabadon kering a testnedvekben, de megtalálható benne két fehérje speciális: HDL fehérjék és LDL fehérjék. A HDL fehérjék felszívják a koleszterint a testsejtekből és a májba szállítják, míg az LDL fehérjék a koleszterint beépítik a sejtmembránokba. A magas LDL-koleszterin ekkor egészségügyi problémákat okoz, mint például a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek [1] .
Jó tudni: A szervezet teljes koleszterinjének 75 százaléka kötődik az LDL fehérjékhez [3] .
Összpontosítson az LDL-koleszterinre: miért olyan káros ?
A az LDL-koleszterin és a HDL-koleszterin aránya fontos az egészséged szempontjából: Az LDL arányának nem szabad túlsúlyban lennie !
Gondoljon a két fehérjére mint egyre házhozszállítás csomag: Az LDL szállítja a csomagokat a csomagállomásra, a sejtmembránokra. A HDL onnan viszi őket, és egy másik csomagolóhelyre, a májba viszi őket. Ha az LDL túlsúlyban van a testben, akkor túl sok csomag koleszterint tárol a sejtmembrán: a HDL fehérjék nem képesek lebontani a felesleges koleszterint. A csomagok felépülnek és megtapadnak az ereken, ami a véráramlás stagnálását okozza. Az LDL-koleszterin okozza a az erek meszesedése idővel, ami növeli a szívroham, agyvérzés és a vérrögök kockázatát. Mivel a vérkeringés zavart, a létfontosságú tápanyagok már nem juthatnak be a test sejtjeibe [1, 4] .
Magas koleszterinszint: mi okozza ?
A magas LDL-koleszterin és az alacsony HDL káros az Ön számára szív Egészség. Az életmód és a genetikai hajlam itt befolyásolhatja [1, 4] .
Honnan tudja, hogy magas a koleszterinszintje? Koleszterin teszt és normál értékek
Könnyen tesztelheti az LDL és a HDL koleszterin szintjét
A teszt egyértelmű információkat nyújt az aktuális árfolyamról. Ez hasznos lehet, ha valamelyikéhez tartozik veszélyeztetett csoportok, például idős férfiak vagy nők, akik menopauzában vannak, ha dohányzik vagy túlsúlyos. A háziorvos látogatása vagy az otthoni önellenőrzés mérheti az LDL és a HDL koleszterinszintjét. Ezenkívül a trigliceridszinteket gyakran elemzik. A trigliceridek olyan zsírmolekulák, amelyek az étrenden keresztül felszívódnak. A magas trigliceridszint a magas koleszterinszinttel és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával jár. A meggyőző eredmény érdekében a koleszterinszintet mindig meg kell vizsgálni éhgyomorra végezzük. A legjobb, ha tizenkét órán át nem evett, mielőtt a vérmintát vette.
Cerascreen® koleszterin teszt - Gyors és egyszerű, otthonról
Ez az állapotfelmérési teszt lehetőséget nyújt a mérésére koleszterin és triglicerid szint saját otthonának kényelmében. Néhány csepp vért vesz az ujja hegyéből. A mintát ezután elküldik jóváhagyott laboratóriumunkba. Az értékelés után részletes jelentést kap az eredményekről, és ajánlásokat fogalmaz meg a konkrét intézkedésekre vonatkozóan.