Magas pulzus általában egészségtelen
A magasabb pulzusszámnak nem kell mindig egészségtelennek lennie. Például a szív edzés közben egyre gyorsabban ver, és ez nem jelenti azt, hogy a test egészségtelen. Más a helyzet magas pulzus és nyugalmi állapotban a túl magas pulzusszám mellett.
A pulzusszám és viszonya a fitneszhez
Fitt és kevésbé aktív emberekkel végzett tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az erőnlét nagyban befolyásolja a szívverést. A kardiológusok szerint a nyugalmi pulzusszám 60–100 ütés/perc normális (forrás). A pulzus mindig összefügg a pulzusszámmal, mivel ez mutatja a véráramlást, és így befolyásolja a szív véráramlását. Versenyző sportolók esetében a normál pulzus 32–45 körül mozog.
A nyugalmi szakaszban túl magas pulzusszámot azonban nem szabad félvállról venni. Kellene:
- Rosszullét és szédülés
- Versenyző szív és légszomj
- vagy gyengédség a mellkasban
a kevésbé alkalmas személynek és a versenyző sportolónak azonnal orvosi vizsgálatot kell kérnie! Ha az emberek folyamatosan nagyon gyors szívverést szenvednek, amelyet légszomj és gyors pulzus kísér, akkor ez a legtöbb esetben súlyos szívproblémára utal. Az értékelés nem megerőltető helyzetben történik, például futás közben, hanem abszolút nyugalom és kikapcsolódás állapotában. Egészségkárosodás nélkül a pulzus rövid idő után megnyugszik, ha pihenni jön, és nem teszi ki a testet nehéz helyzetnek.
A magas pulzus kockázata
Az egészségtelen életmód növeli a szívroham kockázatát, amely a legtöbb esetben nem a semmiből következik be, hanem hosszan tartó magas pulzusszám után. A legveszélyesebb tényezők a következők:
- Füst
- Alkohol fogyasztás
- egészségtelen stressz
- és az elhízás.
Azok az emberek, akik általában túlsúlyosak, és alig vagy egyáltalán nem sportolnak, sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve, és általában magasabb a pulzusuk, mint egy normál testsúlyú, jó fizikai testalkatú embernél. Ha az ember szíve nyugalomban nem igazán nyugszik, ennek egészségügyi következményei lehetnek. A szívproblémákat különböző megelőző tünetek jelzik. A szívroham elkerülhető, ha a pulzus továbbra is magas és kísérő tünetek jelentkeznek Látogatás a kardiológushoz be van tervezve. Ez nem csak a diagnózist fogja felállítani, hanem az érintettekkel együtt az okkutatásra is kiterjed, és megtudja, hogyan jöhetett létre a szívbetegség.
A megnövekedett pulzus hányingert és szédülést okozhat, valamint csökkentheti az általános közérzetet. Az érintett gyakran nagyon fáradtnak érzi magát, vagy a magas vérnyomás és a fokozott szívverés okozta fejfájásra panaszkodik. Minden olyan tünet esetén, amely gyakrabban fordul elő, és még a pihenés fázisában sem csillapodik a magas pulzusszám következtében, orvosnak kell megvizsgálnia. A szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata a pulzusszám növekedésével nő.