Magas rosttartalmú étrend - igen vagy nem - természetes gyógyító betegségek egészsége segítségével
Ha azonban különösen érzékeny a beled, akkor csak három adag gyümölcsöt és zöldséget, valamint gabonából származó rostot kell fogyasztanod. Általánosságban elmondható, hogy a magas rosttartalmú étrendnek sok folyadékot kell fogyasztania. Legalább napi 2 liter legyen. Még egy kicsit nyáron vagy izzadáskor. Ez a szabály csak akkor nem érvényes, ha az orvos másképp mondja. Cukrozatlan teák, szénsavmentes szénsav és szénsav nélküli édesítőszerek ajánlottak.
Az élelmi rost nem ajánlott krónikus gyulladásos bélbetegségek, például Crohn-betegség, bélösszehúzódás esetén, bizonyos bélműtétek előtt, akut divertikulum betegség és krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén.
A gyomor-bél traktus egyes betegségei esetén az étrend a terápia része. Például ezeknél a betegségeknél:
- Laktóz-intolerancia: alacsony laktóz- vagy laktózmentes étel, erjesztett tejtermékek élő laktobacillusokkal jól tolerálhatók (joghurt)
- Máj- és epehólyag-betegségek: könnyű, alacsony zsírtartalmú étrend, fehérje korlátozásra lehet szükség
- Crohn-kór, rövid bél szindróma: esetleg közepes láncú MCT zsírokkal történő kiegészítés, rövid bél esetén a megmaradt vékonybél hosszától függ, hogy lehetséges-e az emésztőrendszeren keresztüli táplálék
- Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás (krónikus hasnyálmirigy-gyulladás): Elengedhetetlen az alkoholfogyasztás, a szénhidrátban és fehérjében gazdag, meglehetősen alacsony zsír- és rosttartalmú étrend gyakori kis étkezése.
- Gyomorbetegségek: A klinikai képtől függően a táplálkozás formái itt a könnyű étrendtől kezdve változnak, ahol az érintettek kipróbálják, mi szerzi őket maguknak, de kerülniük kell az alkoholt, a koffeint és a fűszeres ételeket, a tubusos táplálkozásig.
Az olyan gyógynövények, mint az ánizs, édeskömény, kömény, borsmenta teák vagy borsmenta és kömény készítmények formájában, puffasztó és görcsoldó hatásúak, így enyhítik a beleket. Ezenkívül a gyógyszertárból származó, habosító készítmények olyan hatóanyagokkal, mint a dimetikon vagy a szimetikon, jól szolgálnak.
A torna révén fizikailag alkalmas lehet arra, hogy a gyomor támogassa. Később válthat relaxációs gyakorlatokra és légzési technikákra. Ha ennek ellenére gyomorgörcsök jelentkeznek, általában a gyomormasszázsok, az enyhe melegség és a felfújódást gátló teák segítenek. A kifejezett puffadás tünetei időről időre enyhítik a hatóanyagok, például dimetikon vagy szimetikon habzásgátló készítményeit. Terhesség alatt is megengedettek. Mindazonáltal kerülni kell a hosszú távú terápiát ezekkel a készítményekkel.
Helyes szoptatásra és etetési technikára van szükség, hogy a baba ne nyeljen túl sok levegőt. Még az étkezés egy kis része, mielőtt valóban éhes lenne, segít megelőzni, hogy a csecsemő túl erősen szívja a teljes mellet, és lenyelje az első tejfoltot. Ennek elkerülése érdekében nedves, meleg borogatást tehet a mellére a szoptatás előtt, és eloszlathat egy kis tejet. Amikor a baba a palackból táplálkozik, ügyelni kell arra, hogy a szívólyuk megfelelő méretű legyen. Meg kell felelnie a baba életkorának és az ételnek. Az üveg megfordításakor csak cseppek kerülhetnek ki. Magát a cumit mindig tejjel kell feltölteni, különben a levegő is beszívódik. Az injekciós üveget nem szabad megrázni, hogy megakadályozzuk a légbuborékok kialakulását. A szoptató anyáknak kerülniük kell a gázt okozó ételeket, mivel ezek problémákat okozhatnak a babának.
Ha mindezen óvintézkedések ellenére a csecsemő felfúvódik, a gyengéd óramutató járásával megegyező irányú hasi masszázsok hatékonynak bizonyultak; a nem túl forró, forró vizes palack is segít a gyomorban. Ezenkívül a csecsemőt a vállára hajthatja, vagy hasán hordozhatja úgynevezett repülési helyzetben, hogy meggazdagodhasson a hasa. Figyelembe kell venni a friss levegőn való sétát is. Közben az üvegről édesköményt vagy köményteát (defoat) nyugtathatja meg. A csecsemők számára kikapcsolódásra alkalmas cseppek Dimeticont vagy Simeticont tartalmaznak.
A mentális feszültség és a stressz gyakran gázpanaszokhoz vezet. A kiindulópont itt az életkörülmények pontos felmérése. Meg kell határoznia a prioritásokat, és a kevésbé fontosakat félretenni. Néha pszichológiai terápiára vagy mediációra is szükség van. Feloldani egy konfliktust, és több derűt találni másokkal és önmagával való foglalkozásban. A táplálkozási tanácsok javaslatokat tehetnek arra vonatkozóan, hogyan lehet egészségesebbé tenni az étkezést.
Az antibiotikumokat mindig az orvos által előírt módon kell bevenni. Ha bármilyen észrevehető változást érez, például hasmenést vagy kiütést, azonnal tájékoztatnia kell orvosát. Az antibiotikum-terápiát követő hasmenés a probiotikumok szedésével pozitívan befolyásolható. A probiotikumok olyan készítmények, mint a Saccharomyces boulardii vagy a Lactobacillus. A probiotikumok támogatják a bélflóra regenerálódását.
Ha a felfúvódás egy bizonyos betegségen alapul, a terápia arra irányul, ami orvosilag szükséges ehhez a betegséghez. A diéta mellett az enzimek és vitaminok pótlása szerepet játszhat az általános intézkedésekben. Ha a hasnyálmirigy nem működik, emésztési enzimek használata választható. Daganattal, divertikulózissal vagy cisztás fibrózissal kapcsolatos székrekedés esetén az egészségbiztosító társaságok fedezik a hashajtók költségeit, valamint az idegbetegség okozta neurogén bélbénulást és az opiátokkal végzett fájdalomterápiát is. Ha zsírban oldódó B12-vitamin hiányzik, az orvos felírja ezt a vitamint. A hiány általában azért merül fel, mert a belek már nem szívják fel kellő mértékben a vitaminokat, ezért injekció formájában adják be őket.
Előző bejegyzés: Diéta magas rosttartalmú ételekkel és hatásokkal
Kérjük, vegye figyelembe: Az itt található információk nem helyettesítik az orvos látogatását. Betegségek és panaszok esetén forduljon homeopathához vagy orvoshoz.