Magas rosttartalmú séf alacsony kalóriatartalmú receptek
Házi Raw Bite bárok
Alacsony zsírtartalmú, cukormentes, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú
Csokoládé zabpehely
magas rosttartalma, magas fehérjetartalma, alacsony kalóriatartalma
Céklasaláta grillezett kecskesajttal
alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú főétkezés
Fehérje palacsinta tojás nélkül
Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, vegán lehetséges, magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú
Zöldek - bab - zöldségek
Alacsony zsírtartalom, magas rosttartalom, alacsony kalóriatartalom
Konjac puding vaníliával és gyümölcsökkel
nagyon alacsony kalóriatartalmú, de magas rosttartalmú
Teljes kiőrlésű rozs - tönkölykorpa - keksz
Quark és zöldség rakott
Alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú
Spagetti all’Arrabbiata
magas rosttartalma, magas fehérjetartalma, alacsony kalóriatartalma
Fehérje pizza
magas fehérjetartalma, magas rosttartalma, alacsony kalóriatartalma
Fehérjében gazdag, tiszta és lédús sportalmás muffin
Alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú, 12 muffinhoz
Tisztább sportoló almás pite
magas fehérjetartalma, magas rosttartalma, alacsony zsírtartalma
Egészséges reggeli
gazdag vitaminokban, magas az energiája, magas a rosttartalma
Római serpenyő - fitness recept a sportolók számára
Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, kiváló vacsorára. Nagyon jó minőségű zsírok. Rengeteg zöldség, magas rosttartalmú. Ideális nyáron. Könnyű és egyszerű előkészítés.