Magas vérnyomás 2-es típusú cukorbetegségben
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás olyan állapot, amely a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél is megtalálható.
A két betegség ilyen fontos kapcsolatának oka nem ismert. A következő tényezőkről gondolják, hogy hozzájárulnak mind a cukorbetegséghez, mind a magas vérnyomáshoz:
• elhízás,
• magas zsír- és sótartalmú étrend (nátrium),
• krónikus gyulladás,
• inaktivitás.
Ha figyelembe vesszük a magas vérnyomást?
Ha magas vérnyomásban szenved, ez azt jelenti, hogy a vér túl nagy erővel kering vagy pumpálódik át a szívén és az ereken (az artériák falára gyakorolt vérnyomás). Idővel a mindig magas vérnyomás fárasztja a szívizomot, sőt meg is növeli.
Az általános populációban és a cukorbetegeknél a 120/80 Hgmm-nél alacsonyabb vérnyomásértékeket normálisnak tekintik. Ez normális vérnyomás: 120/80 Hgmm vagy "12x8".
Ha cukorbetegségben szenved, kezelőorvosának évente legalább négyszer ellenőriznie kell a vérnyomását. Ha cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenved, a szakemberek azt javasolják, hogy otthon mérjék meg a vérnyomásértékeket, és tájékoztassák erről orvosát.
A cukorbetegek magas vérnyomásának kockázati tényezői
Az American Diabetes Association szerint a magas vérnyomás és a 2-es típusú cukorbetegség kombinációja különösen halálos, és jelentősen növelheti a szívroham vagy a stroke kockázatát. Emellett a cukorbetegség és a magas vérnyomás növeli annak esélyét, hogy más, a cukorbetegséghez "kapcsolódó" betegségeket, például vesebetegséget és retinopathiát is kialakítson. sajnálatos módon, diabéteszes retinopátia vakságot okozhat.
A kontrollálatlan cukorbetegség nem az egyetlen olyan tényező az egészségében, amely növeli a magas vérnyomás kockázatát. Ne feledje: a szívroham vagy agyvérzés esélye exponenciálisan növekszik, ha az alábbi kockázati tényezők közül többnél "kipipálta":
• a szívbetegség családi kórtörténete;
• magas zsírtartalmú étrend, illetve magas sótartalmú étrend;
• ülő életmód;
• magas koleszterinszint (hiperkoleszterinémia);
• magas életkor;
• elhízás;
• jelenleg dohányzik;
• túl sok alkoholt igyon;
• krónikus betegségei vannak, például vesebetegség, cukorbetegség vagy alvási apnoe szindróma.
Hogyan akadályozhatja meg a magas vérnyomást, ha cukorbetegsége van
Számos életmódbeli változás képes csökkenteni a vérnyomást. Szinte mindez kapcsolódik az étrendhez, de ajánlott a napi testmozgás is, más szóval jó naponta tornázni. A legtöbb orvos azt tanácsolja a betegeknek, hogy minden nap 30 vagy 40 percet járjanak gyors tempóban, de bármilyen aerob tevékenység segíthet a szív egészségének megőrzésében.
Amerikai szakemberek a következők bármelyikét javasolják:
• heti 150 perc közepes intenzitású testmozgás;
• heti 75 perc erőteljes testmozgás;
• mérsékelt és erőteljes fizikai aktivitás kombinációja minden héten.
A vérnyomás csökkentése mellett a fizikai aktivitás erősítheti a szívizomzatát (szívizom). Csökkentheti a vérmerevséget is. Ez akkor történik, amikor az emberek öregszenek, de gyakran az artériák merevségét felgyorsítja a 2-es típusú cukorbetegség. Ugyanakkor a testmozgás segít jobban szabályozni a vércukorszintet (a glükóz/vércukor).
Kezelje a magas vérnyomást, ha van cukorbetegség
Bár egyes betegek életmódbeli változásokkal javíthatják egészségüket, az esetek többségében gyógyszerre van szükség. Egészségüktől függően egyes betegeknek több gyógyszerre is szükségük lehet a vérnyomásuk ellenőrzés alatt tartásához.
A magas vérnyomás elleni gyógyszerek legtöbb típusa a következő kategóriák egyikébe tartozik:
• ACE-gátlók;
• angiotenzin 2 receptor blokkolók;
• béta-blokkoló gyógyszerek;
• kalciumcsatorna-blokkolók;
• orvosilag vízhajtó.
Teljesen megtudhatja, hogy a cukorbetegsége kontroll alatt áll-e. Ha a magas kockázatú kategóriába tartozik, ingyenes szakorvosi konzultációt kap, amely vérvizsgálatokat is tartalmazhat a cukorbetegség jelenlegi stádiumának meghatározására.!