Magas vérnyomás A mazsola csökkentheti a vérnyomást

Alacsonyabb vérnyomás mazsolával

magas

2013.03.04., 16:30 | eh (CF)

Egy amerikai tanulmány szerint a mazsola csökkentheti a vérnyomást bizonyos betegeknél. A tudósok nem tudták megmondani, hogy mely összetevők felelősek a vérnyomáscsökkentő hatásért. Úgy gondolják azonban, hogy a káliumnak köze van ehhez.

Crackerek kontra mazsola

A vizsgálat vezetője dr. Harold Bays, a Louisville Metabolikus és Érelmeszesedési Kutatóközpont munkatársa, aki egy másik amerikai kutatócsoporttal meg akarta vizsgálni az elterjedt előítéleteket, miszerint a mazsola befolyásolhatja a vérnyomást. Mivel a szakirodalomban nem találtak releváns információt, úgy döntöttek, hogy saját vizsgálatot végeznek összesen 46 tesztalappal, akik mindegyike enyhe magas vérnyomásban szenvedett.

Fele tizenkét hét alatt napi három adag mazsolát fogyasztott - írja az "Ärzte-Zeitung". Ehelyett a másik fele kereskedelmi snackeket fogyasztott, például kekszet vagy csokoládét. Összehasonlítás céljából az összehasonlító snackek ugyanannyi kalóriát tartalmaztak, mint a mazsola.

A mazsola csökkentheti a vérnyomást

Az alanyok vérnyomását rendszeres időközönként mértük. Míg a kontroll csoportban nem történt változás a hagyományos harapnivalókkal, a másik csoportban a mazsolának köszönhetően érezhetően csökkent a vérnyomás: 6,0–10,2 Hgmm (szisztolés) és 2,4–5,2 Hgmm (diasztolés) az alanyok vérnyomása csökkent.

A tanulmány igazgatója, Bays szerint a hatás valószínűleg a mazsolában lévő magas káliumkoncentrációnak tudható be - folytatta az "Ärzte-Zeitung". A magas vérnyomásban szenvedőknek gyakran ajánlott a megnövekedett káliumbevitel. Ez elősegíti a nátrium kiválasztódását, és lazítóan hat az erekre is, így a vérnyomás normalizálódik.

  • A magas vérnyomás otthoni gyógymódjai:Természetes vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
  • A genom változása:Miért vannak mag nélküli szőlő?
  • Gyümölcs tartósítása:A szőlő fagyasztása - nehéz, de lehetséges
  • Egészséges összetevők:Ezért olyan egészséges a szőlő

A polifenolok, tanninok és antioxidánsok további pozitív hatással lehetnek. Ha csökkenteni szeretné a vérnyomását, a jövőben bűnös lelkiismeret nélkül felveheti a meggyet a tortán.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.