Maggie táplálja 2 hétig
Diet Maggi 2 hétig - egy olyan technika, amelyet Margaret Thatcher "vasasszony" táplálkozási szakemberek számára választottak ki. Ez a fehérjetartalmú étrend az elsők között volt ebben a kategóriában. A kezdeti súlytól függően megszabadulhat 5-8 kg-tól. Figyelje meg ezt a diétát nem lehet évente többször.
Maggi eredeti étrendje 2 hétig
A fogyás ezen módszerének több alapvető szabálya van, amelyeket figyelembe kell venni, ha eredményeket akar elérni.
Maggi kéthetes étrendjének alapjai:
- A fogyás ezen módszerének betartásával az étkezésnek naponta háromszor kell lennie. Fontos, hogy megpróbálja minden nap ugyanabban az időben bevenni. Ha nagyon éhes, akkor engedhet meg magának egy uborkát, sárgarépát és saláta leveleket.
- A vacsorának legkésőbb három órával az alvás előtt kell lennie, hogy a test megemésztse az ételt.
- A fehérjetartalmú étrend betartása mellett fontos fenntartani a víz egyensúlyát napi 2-3 liter tiszta víz elfogyasztásával. Még mindig szabad teát és kávét inni, de ne feledje, hogy nem tehet cukrot és tejet.
- Semmilyen körülmények között nem változtathatja meg a napokat és az étkezéseket bizonyos helyeken. A táplálkozási szakemberek szerint akár egyetlen termék cseréje is jelentősen befolyásolhatja az étrendet.
- Az ételeket száraz serpenyőben, multivarkban vagy a sütőben főzze. Tilos olajokat és fűszereket használni. Megengedett só, bors, fokhagyma és hagyma hozzáadása.