MAGNESIUM KÖHLER kapszula (1X90 St)
Egyéb csomagolási méretek
Magnézium Koehler
Óvja az izmokat és az idegeket minden nap
Az embereknek magnéziumra van szükségük. A létfontosságú ásványi anyag nemcsak az egészséges izomműködés és az energia-anyagcsere szempontjából fontos - a magnézium is szabályozza az idegsejtek közötti kommunikációt. Ezenkívül az alapvető elem támogatja a normális szívműködést, és hozzájárul a csontok és a fogak fejlődéséhez.
A magnéziumot minden nap elegendő mennyiségben kell a szervezetbe juttatni. A kiegyensúlyozatlan, egyoldalú étrend alultáplálkozáshoz vezethet. A magnéziumhiány lehetséges tünetei a lábgörcsök és a fáradtság.
Magnézium Kohler magnézium-citráttal és B6-vitaminnal
A Magnézium-Köhler magnézium-citrátot tartalmaz. Ebben a formában az ásvány különösen könnyen elérhető a test számára. A citrát hozzájárulhat az egészséges sav-bázis egyensúlyhoz is. A magnézium ideális kiegészítéseként a B6-vitamin hozzájárul az idegrendszer normális működéséhez, a normális energiatermelő anyagcseréhez és a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez.
Alkalmazási javaslat Naponta 1-2 kapszulát kell lenyelni elegendő folyadékkal.
MAGNÉZIUM SZENNYEZŐ
Mi történik, ha hiányzik a magnézium?
Ha a szervezetből hiányzik a magnézium, ez különböző módon alakulhat ki-
a legszembetűnőbb tünetek. A legismertebbek az izomgörcsök, különösen a borjaknál vagy a lábaknál. Az izmok túlstimulálása is lehetséges - ez bizsergésként vagy zsibbadásként jelentkezik. Hosszú távon az elégtelen magnéziumellátás elősegítheti az erek meszesedését. A tudósok úgy vélik, hogy a magnéziumhiány és a szív- és érrendszeri problémák közötti kapcsolat lehetséges.
Magnézium és testmozgás
Függetlenül attól, hogy kocogunk, biciklizünk vagy úszunk: A test mozgatásához az izmoknak energiára van szükségük. Üzemanyagukat adenozinnak hívják-
trifoszfát (ATP). Az ATP-t azonban az izomsejtek csak akkor tudják kialakítani és optimálisan felhasználni, ha elegendő magnézium van - az ásványi anyag-
az anyagnak központi szerepe van az energia-anyagcserében. A versenyző sportolók tudják ezt: További magnézium nélkül rosszabb kártyáik vannak a versenyben.
Azok, akik sokat mozognak, sokat izzadnak. A verejtékkel magnézium gyöngy kerül ki a pórusokból. Ez magnéziumhiányhoz vezethet, különösen az állóképességű sportolóknál. Ezután a fitnesz érezhetően csökken.
Magnéziumhiány terhesség és szoptatás alatt
A terhes nőket gyakran éjszakai lábgörcsök sújtják. Lehetséges ok a magnéziumhiány: Sok nő a szokásos étrenddel nem tudja teljesíteni a terhesség alatti megnövekedett magnéziumszükségletet. Az elmúlt években tanulmányok kimutatták, hogy elegendő magnézium van-
a terhesség alatti bevitel pozitív hatással járhat, és mindenekelőtt csökkentheti a vérnyomás nagymértékben megnövekedett kockázatát. 1
A szoptatás során ismét növekszik az igény, mivel a nő sok magnéziumot ad át csecsemőjének az anyatejben. Többek között a magnézium elősegíti a csontokat-
a csecsemő szerkezete és egészséges szervfejlődése.
Gyakran feltett kérdések és válaszok
Hogyan ismerhetem fel a magnéziumhiányt?
A magnézium krónikus hiánya fejfájásban, fáradtságban, valamint hasi és izomgörcsökben nyilvánulhat meg. Az arc megrándulása, mellkasi fájdalom vagy szabálytalan szívverés szintén magnéziumhiányra utalhat. További lehetséges jelek: a stressztűrés csökkenése és a terhelhetőség csökkenése.
A magnéziumhiány kockázati csoportjai elsősorban az idősebb embereket, a teljesítményt tartalmazzák-
sportolók és nehéz fizikai munkát végző emberek. Még azok is, akik gyakrabban diétáznak, túlnyomórészt egyoldalú étrendet fogyasztanak vagy rendszeresen fogyasztanak alkoholt, nem biztos, hogy elegendő magnéziumot tartalmaznak.
Hogyan kell használni a Magnézium-Koehlert?
Naponta vegyen be 1-2 kapszulát magnézium-koehlert egy pohár vízzel.
Meddig lehet használni a Magnesium-Koehler-t?
Elvileg a Magnézium-Koehler használatának időtartama nincs korlátozva. Az optimális működés érdekében a magnéziumot hosszú ideig kell bevenni - a szövetben lévő magnéziumraktárak feltöltése több hétig tart. Számos magnézium-tanulmány azt mutatja, hogy az orális bevitel hosszú távon is biztonságos.
Javasoljuk az orvos, gyógyszerész vagy alternatív orvos egyéni tanácsát, akiben megbízik.