Magnézium a szívroham megelőzésére
A magas magnéziumszint csökkenti a szív- és érrendszeri és szívbetegségek, különösen az iszkémiás szívbetegségek gyakoriságát. Ez a fő megállapítás a Harvard kutatói által készített és az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban online közzétett szakirodalmi áttekintésből.
Az iszkémiás szívbetegség a szívkoszorúerek szűkülete által okozott betegség. Különösen angina pectorisban vagy miokardiális infarktusban nyilvánul meg. Franciaországban a szív- és érrendszeri betegségek a rák után a második leggyakoribb halálok.
Amerikai kutatók 16 tanulmányt választottak ki, amelyek elemezték a magnézium és a szív- és érrendszeri és/vagy szívbetegségek (ischaemiás szívbetegség és halálos ischaemiás szívbetegség) összefüggését. Ebben a munkában több mint 310 000 ember vett részt, közülük körülbelül 12 000 szív- és érrendszeri betegségben, 7500 pedig ischaemiás szívbetegségben szenvedett. Ezekben a vizsgálatokban több mint 2600 halálos ischaemiás szívbetegségről számoltak be.
Eredmények: a vérben a magnézium 0,2 mmol/l növekedése a kardiovaszkuláris kockázat 30% -os csökkenésével jár. Hasonlóképpen, a magnézium bevitel minden 200 mg/nap növekedése 22% -kal csökkenti az ischaemiás szívbetegség kockázatát.