Magnézium és diéták, magnézium - fogyókúrás étrend tengeri magnézium-malát
A dohányzásról való leszokás és a testmozgás mellett a fogyás sokunk egyik jó elhatározása az új évre. !
Hagytam magam menni az ünnepek alatt néhány fagylalttal, de miért a fenébe nem álltam ellen? ! Patatras. itt van az összes erőfeszítésem, amelyet az év során elpusztított ez a néhány fagylalt és aperitif a barátok között !
Nincs bűntudat! A fogyás kiválasztása egy kis segítséggel lehetséges, és a természetes összetevők segíthetnek elfelejteni apró eltéréseinket !
Nincs rejtély a fogyáshoz, csökkentenie kell a kalóriabevitelt és az étrendet az életmódhoz kell igazítania. Egyes étrend-kiegészítők azonban segítségünkre lehetnek. A cél nem az összes olyan összetevő felsorolása, amely megtalálható az ebben az időszakban virágzó fogyókúrás termékekben, hanem az, hogy felhívja a figyelmet a magnéziumra, amelyet sokkal gyakrabban szánnak fáradtságra és stresszre, mint a fogyókúrás programra !
És mégis! Az ásványi anyagok nagyon hasznosak lehetnek, és alattomos kis hiányok súlyzavarokat okozhatnak. Ezek olyan katalizátorok, amelyek működőképes állapotban tartják testünket. A magnéziumhiány növeli a stresszérzékenységet és csökkenti az ellenállási fázisunkat, elősegítve a kimerültséget. A magnéziumnak arra kell figyelnie, hogy mikor szeretnénk lefogyni, mert segít normalizálni a vércukorszintet, és társul sejtjeink energiatermeléséhez és -felhasználásához. Az inzulinfelesleg elősegíti a magnéziumvesztést, magnéziumhiány esetén pedig az inzulin elveszíti hatékonyságát! Ördögi kör. Tudva, hogy a lakosság nagy részének hiányzik a magnézium. A franciaországi SUVIMAX tanulmány által értékelt étrend-bevitel alacsonyabb, mint a férfiak 18% -ának és a nők 23% -ának ajánlott táplálék-bevitele. Fontos, hogy asszimilálható formában visszahozza: a B-vitaminnal és különösen a B6-vitaminnal társított tengeri magnézium.