MÁJ - a győzelem kulcsa - Fogyás - Fórum
# 1 AlexP.
- Helyszín: Bukarest
# 2 IIna
- Helyszín: Románián kívül
# 3 AlexP.
- Helyszín: Bukarest
# 4 IIna
- Helyszín: Románián kívül
# 5 tengerész
- Helyszín: Alexandria (Teleorman)
kedves alexp,
2 napja hagytam fel a fogamzásgátlókat (fejemben 3 hónapja szedtem őket, anélkül, hogy orvoshoz fordultam volna, és hiába szedtem őket - nem vettem figyelembe a kilátást - az én hibám); Olvastam az 52-es és az együttes életéről szóló bejegyzésedet, és holnap reggel elmegyek érdeklődni a gyógyszertárak vagy a plafar iránt; Remélem megtalálom, mert mindaz, amit írt, érzelmileg meggyőzött! 22 éves vagyok, kb. 166 cm és kb. 58 kg, plusz, mínusz 2, időszaktól függően; ez a hét nagy hét, és böjtölni szándékozom; legalább az egyik általad ajánlott gyógyszerrel kombinálva (lehet, hogy nem találom meg mindet), az aktív élet, hány kg-ot tudok lefogyni péntekig (beleértve)? nagyjából tudom, hogy sok tényezőtől függ.
mindenesetre várom válaszát és a többi választ az oldalon!
# 6 AlexP.
- Helyszín: Bukarest
# 7 Una_
- Neme, nő
- Helyszín: Románián kívül
A fórumra is visszatértem a vakáció első napján, amikor két hétre indulok Romániába. minden jó és szép, de szívfájdalom támad, amikor belegondolok, hány „csapda” vár rám, és bármennyire is felkészülök pszichológiailag, tudom, hogy nem fogok ellenállni az otthoni kulináris kísértéseknek.
itt mindent kézben tartottam, kontrolláltam, hogy mit fogyasztok egy óra kardióban és liter vízben, szinte semmi sem változtathatta meg a menetrendemet, és minden olyan jól ment, amikor a fórum segítségével, különösen az ön által közzétett információk lavinája alex megvolt a szükséges motiváció.
Tudom, hogy ez a két hét néhány plusz kilóba fog kerülni, remélem, hogy nem lesz több, mint 2, de ha megoldás lenne a „kecske és a káposzta összeegyeztetése”, akkor jól érezném magam a családdal, nem szabad tartózkodnom a gasztronómiaitól és mégsem érzi magát rosszul. stb.
Megkeressem az Ön által említett gyógyszereket, különben is, amennyire meg tudom állapítani, hogy a mája kissé „lusta”, ha eszek egy tojást, vagy ha fáradt vagyok, úgy érzem, hogy a mámon túlzott stressz jelei mutatkoznak.
így nem árthat a gyógyszeremnek, pedig nem írt semmit arról az adagról, amelyet naponta bevehet, hogy ötletet kapjon. Megértem, hogy nincs ellenjavallatuk arra nézve, hogy ők a természetes alap, és a „visszaélés” nem jelentős.
Visszaveszem őket, amikor visszatérek a kardióhoz és a szokásos életmódhoz.
ha van valami tanácsod a nyalánkságok feleslege ellen ezen az ünnepen, akkor apró trükkök segítenek abban, hogy kijöjjek, vagy mit tudnék pótolni a kardióórán. mert a visszatéréskor nincs sok munkám!
Boldog tésztát kívánok! hamarosan találkozunk
# 8 Andrusca
- Helyszín: Bukarest
# 9 IIna
- Helyszín: Románián kívül
kedves andrusca, mióta kardiózol.
Örülök, hogy sikerült lefogynod. Majdnem 2 hetes vagyok, de még mindig nem értem el a 60 percet. Messze vagyok, de elégedett és magabiztos vagyok. alex szavai. bármi nagy, apró lépésekkel történik. meddig ellenállok kb 30-40. átmenetileg.
kérem, mondja meg, mennyi idő után sikerült 60 percet szánnia?
csókollak!
# 10 khalima
- Neme, nő
- Helyszín: Ardeal
- Érdeklődési kör: főzés, történelem .
Erdélynek lenni azt jelenti, hogy egy dolgot a végéig cipelünk !
# 11 khalima
- Neme, nő
- Helyszín: Ardeal
- Érdeklődési kör: főzés, történelem .
Erdélynek lenni azt jelenti, hogy egy dolgot a végéig cipelünk !
# 12 khalima
- Neme, nő
- Helyszín: Ardeal
- Érdeklődési kör: főzés, történelem .
amíg elkezdtem a kardiót, liv 52-et találtam itt:
itt is megtalálható a silymarin (s)
és úgy tűnik, hogy a legeredetibb hofigaltól származik .
de azonnal jön .
[Addsig]
Erdélynek lenni azt jelenti, hogy egy dolgot a végéig cipelünk !
# 13 khalima
- Neme, nő
- Helyszín: Ardeal
- Érdeklődési kör: főzés, történelem .
és kevesebb mint 50 000 lejbe kerül,
Nem tudom, hogy mennyi a liv, de szerintem 150-200 000 lej körül van?
mind vény nélkül, bármilyen gyógyszertárból .
Erdélynek lenni azt jelenti, hogy egy dolgot a végéig cipelünk !
# 14 khalima
- Neme, nő
- Helyszín: Ardeal
- Érdeklődési kör: főzés, történelem .
és emellett a supliform nagyon jól működik (kb. heti 2 alkalommal ételfóliába csomagolva és masszázs - naponta)
Erdélynek lenni azt jelenti, hogy egy dolgot a végéig cipelünk !
# 15 AlexP.
- Helyszín: Bukarest
# 16 AlexP.
- Helyszín: Bukarest
# 17 khalima
- Neme, nő
- Helyszín: Ardeal
- Érdeklődési kör: főzés, történelem .
és egy másik jó kérdés a karbantartáshoz (2/nap egy táplálkozási szakember ajánlotta nekem)
Erdélynek lenni azt jelenti, hogy egy dolgot a végéig cipelünk !
# 18 khalima
- Neme, nő
- Helyszín: Ardeal
- Érdeklődési kör: főzés, történelem .
2004-04-05 22:04, alex azt írta:
liv 52 - 110 000 lej
erős nélkülözhetetlen - 260 000 lej
60 perc kardió - sok zsírba kerül
megfelelő táplálkozás - ismételje meg a fentieket
táplálkozással jól vagyok
továbbra is látni kell. "Cardio"
hogy teljesen hiányzik a mozgás .
és legfeljebb 60 percig. oioioi da hard o fi.
El kell kezdenem a jógát, erősítenem akaratomat, és remélem, nem jutok el a misére
[Addsig]
Erdélynek lenni azt jelenti, hogy egy dolgot a végéig cipelünk !