Máj méregtelenítés - a fogyás első lépése
BUKAREST - 2017. június 14
A máj az emberi test legnagyobb mirigye, amelynek fő szerepe az abszorbeált táplálék metabolizálása, valamint a szervezet méregtelenítése az emésztés után megmaradt maradványoktól. A táplálkozási szakemberek első lépésként a máj méregtelenítését javasolják a fogyás folyamatában.
Marc Pignitter, Prof. Dr. a bécsi egyetemen
Például az állati eredetű (hús, sajt) vagy növényi eredetű zsírok, például olajok és magvak, a szervezetben csak akkor képesek felszívódni és felhasználni, ha a máj egészséges és epesavat termel. Ezt az epesavat a belekben a zsírok felszívódására használják, de sok zsírban oldódó vitamin, például A-, D-, E- és K-vitamin is. Ezért a lusta máj vitaminhiányt okozhat a szervezetben, és egyéb problémák, de a karcsúsító övek súlyosbodása is, ennek oka a máj méregtelenítése az első lépés a karcsúsító övekben.
A szervezetbe jutó bármely étel tisztításában betöltött szerepe miatt a máj szenved az ismételt alkoholfogyasztás esetén, akár kis mennyiségben, élelmiszer-fogyasztás, kereskedelemben feldolgozott élelmiszer (kolbász), valamint étkezés után is. amelyek sok cukrot tartalmaznak. Még az édesítőszerekkel ellátott szénsavas italok is túlterhelik a májat, és méreganyagok felhalmozódásához vezetnek. Az olyan ételek, mint a kolin, az articsóka, a kurkuma és a fekete bors, elősegítik a máj gyors és hatékony működését.
A 21. század előnye, hogy hozzáférhető élelmiszerek és tápanyagok segítik a máj méregtelenítését. Ha 20 évvel ezelőtt a kaotikus étrend súlyos és rövid életű lábnyomokat hagyott maga után, manapság a növényeket és a természetes kivonatokat tekintik a májproblémák orvoslására.
Kurkumin és kurkuma
A kurkumin a keleti népek híres antioxidánsa, a kurkuma nevű növényben található meg. Könnyen felismerhető az erős narancssárga szín miatt, amely a fajtától függően sárga vagy vörös színig változhat. A kurkumin a legkönnyebben alkalmazható összetevő terápiákban és kezelésekben. A cselekvési módszer hasonló az ételéhez, az egész emésztőrendszeren áthalad az étel többi részével együtt, és útközben méregteleníti a testet, anélkül, hogy a szervezet vegyi anyagként érzékelné.
A kurkumint elsősorban hipertrigliceridémia orvosi eseteiben alkalmazzák, amikor a szervezet az étrendből származó felesleges zsírt a májban tárolja. Ezt "zsírmájnak" hívják, és olyan gyulladás, amelyet az okoz, hogy a máj már nem képes sikeresen megbirkózni a kiegyensúlyozatlan étrenddel. Ez az a pont, ahol a kurkumin sikeresen beavatkozik, ami segít a májnak funkcióinak regenerálásában, a felesleges zsír megtisztításában és a szervezet összes koleszterinszintjének csökkentésében.
A kurkumint nem szabad csak orvosi célokra fogyasztani, bőséges étkezés után, vagy diéták és gyógyszeres kezelések után ajánlott a máj működésének elősegítése érdekében. Ez egy természetes összetevő, amely javítja a máj működését, és önmagában is beadható, mivel nincs mellékhatása.
Fekete bors
A fekete bors piperint tartalmaz, amelyek valójában a bors aktív vegyületei. A közelmúltban felfedezték az étkezés közbeni paprika hozzáadásának fontosságát: a paprika aktiválja a test zsírfeldolgozó rendszerét, és megkönnyíti az összes tápanyag felszívódását, de a máj méregtelenítését is.
Az asztal, amelyhez borsot használnak, nem lesz olyan nehéz, mint egy asztal, amelyhez csak sót adnak. Ezenkívül a paprika a kurkuminnal kéz a kézben dolgozik, hogy aktiválja a máj méregtelenítő funkcióját. A súlycsökkentő termékekben a borsot vagy a chilit használják, mert segítenek aktiválni a testet a fogyás érdekében, pontosabban segítenek a zsírégetés felgyorsításában. Ezért a fekete borsot nemcsak fűszerként, hanem kapszula formájában is ajánlják a fogyás elősegítésére.
Ha lehet tanulni az orvostörténetből, akkor viszonyítási alapként veheti fel a románok, egy hosszú életű és egészséges emberek gyógyszerét. Noha a római hadsereg szigorú étrendet követett el, a katonák megőrezték egészségüket, amikor szárított articsóka segítségével új régiókba utaztak. Antioxidánsokkal teli articsóka levél étkezés után biztosítja a máj megfelelő működését.
Ezenkívül antimikrobiális hatást fejt ki, amely segíti a májat, hogy megtisztuljon, ha baktériumokkal káros ételeket fogyasztottak. Az articsóka kivonatok serkentik az epeváladékot, és segítik a testet a zsírfelesleg megszüntetésében, csökkentve a koleszterinszintet. Az articsóka illóolajokat tartalmaz, amelyek segítenek a májsejtek helyreállításában, hepatoprotektív szerepet töltenek be. A silimarint általában articsókából vonják ki, és a növény szárazon is erős tartalékokkal rendelkezik ennek a hatóanyagnak.
Bár a méregtelenítő funkciót elhanyagolják, a méreganyagoktól védő egészséges máj nélkül a test mindig beteg lenne. A mérgező anyagokat véletlenül lenyelik, a túl sok sült burgonyától kezdve a fogkrém lenyeléséig a napi higiénia során, ideértve a csapvíz lenyelését is. A máj folyamatosan küzd a mérgező anyagok ellen, különösen azokból a műtrágyákból, amelyekkel a zöldségeket vagy a hormonokat kezelik, valamint azokból az antibiotikumokból, amelyekkel a steaket előállító állatokat etették.
A máj az, amely szenved bármilyen gyógyszeres kezeléstől, a különösen negatív nyomást kifejtő antibiotikumoktól kezdve a fogamzásgátlókon át, sőt más hatékony orális kezelésekig. Szerencsére van elegendő természetes megoldás a helytelen étkezési szokások kijavítására. Egy egyszerű orvos- vagy gyógyszerészlátogatás segíthet a betegség súlyosbodása előtt.
A közelmúltban a román gyógyszertárakban megjelentek ezek a legfontosabb összetevők hepatoprotektív kivonatai. Ilyen például a B! TONIC termékcsalád Terra Liver terméke (www.btonic.ro), amelyet Németországban gyártanak és vény nélkül adható be. Méregtelenítő kezelést évente körülbelül 2-3 alkalommal, egy hónapos időtartamra javasolnak, különösen gyógyszeres kezelés után. Ezenkívül a máj minden kiadós étkezés után 1-2 kapszulával segíthető, megkönnyítve annak működését és minimalizálva a túlevés hatásait.
A fejfájással szemben, amely gyakori és apró problémákat jelez, a "májfájdalom" nagyon ritka és súlyos problémákat jelez. A táplálkozási szakemberek elárulják, hogy a máj nem fáj, kivéve nagyon súlyos eseteket (daganatok, megnagyobbodott máj, akut hepatitis). A bordák alatti kellemetlenség a leggyakrabban a vastagbél, a hasnyálmirigy, az epehólyag, a bordaközi neuralgia, a gyomorfekély stb. Ezért a máj csak súlyos esetekben fáj, amikor ajánlott orvoslátogatás.
A májvédelem kapcsán ajánlatos megfontolni az első alapvető lépést: a máj méregtelenítését. Idővel a máj felszívja a méreganyagokat és az ételmaradékokat, és ugyanúgy, mint egy autószűrő, tisztítást igényel a jó mikroelem-szűrés érdekében. A Bécsi Egyetem táplálkozási szakértőinek tanulmányai kiemelik ezt a lépést, hogy elkerüljék a lusta máj tapasztalatait.
A Lifecare Essentials GmbH-ról
A B! TONIC a Lifecare Essentials része, és a román piacon táplálkozási oktatást nyújt az ABC Nutrition Association révén, és optimalizált megoldásokat kínál a leggyakoribb betegségekre. A céget Ausztriában alapították 2015-ben, és jelenleg olyan országokkal dolgozunk együtt, mint Svájc, Japán, Németország, Románia, Moldova, Szerbia, Csehország stb.
Dinica Daniela
- 0040371783619