Máj méregtelenítés qigong masszázzsal és meditációval

Tavasszal a májszerv mélyebb egyensúlyhiányt mutathat. A máj egy fa eleméhez kapcsolódik, és tavasszal energia szinten van. A máj egyensúlyhiánya a következőket tartalmazza:

Szemproblémák, beleértve homályos látást, magas vérnyomást, duzzanatot vagy más látászavarokat.
Fejfájás a szalagban vagy a fej tetején.
szédülés.
migrén.
magas vérnyomás.
Fájdalom az ízületekben, az inakban és az ínszalagokban.
álmatlanság.
Fokozott harag vagy frusztráció.
Probléma az együttérzés megtalálásában.
A kreativitás bővülésével és a terjeszkedéssel kapcsolatos problémák.
Pénzügyi problémák (a májenergia a bőséggel és az expanzióval jár).

Gyakran az emberek részt vesznek a máj méregtelenítő programjainak tisztításában, amelyek felhasználják a test energiáját. A kimerülés akkor következik be, amikor a melegítő tulajdonságokat előnyben részesítő szerveket a máj méregtelenítésére használt növényi vegyületek többségében megtalálható hideg tulajdonságok lehűtik. Ezért a lép vagy a gyomor egyensúlyhiányával járó emésztési problémákkal küzdő emberek azt tapasztalhatják, hogy ezek a körülmények rosszabbodnak a máj méregtelenítése után.

A qigong (kínai jóga) és a melegebb szerveket támogató gyógynövények kombinációjának használata, miközben a májat is hűti, gyakran hatékonyabb megközelítés. Ezenkívül a qigong légzés és meditáció önmasszázzsal kombinálva hatékonyabban képes megbirkózni olyan stresszes eseményekkel, amelyek megakadályozhatják a máj magasabb szintű toxicitásának kialakulását.

A kínai jóga szépsége, hogy bárhol megteheti speciális felszerelés nélkül. Így ennek az enyhe energetikai munkának a méregtelenítő aspektusai a nap folyamán bármikor elérhetőek minden ember számára. Nincsenek bonyolult sémák ennek végrehajtására. Nincsenek drága kiegészítők.

Máj méregtelenítő meditáció és saját masszázs

Élvezze ezt az egyszerű orvosi qigong meditációt és masszírozza magát.

Finoman helyezze tenyerét a májra a jobb bordája alatt, és 3 percig masszírozza a kört az óramutató járásával ellentétes irányba, miközben mély lélegzetet vesz. Lélegezzen ki lassan hosszú 9-es szám alatt, és lassan lélegezzen be több mint 9-et.

Ezen meditáció során képzelje el a haragot, a frusztrációt és az ingerlékenységet, amikor a csapdába esett energia lassan felszabadul a májból.

Képzelje el, hogy tenyerei hűvös, nyugtató és nedves energiát visznek a májba, mint a száraz és szárított fát tápláló víz.

Képzelje el a fáját, legyen energikus, erős és hajlékony, hajlítsa meg finoman, mint egy fűzfa, amely képes alkalmazkodni az élet igényeihez anélkül, hogy merev és feszült lenne.

Fejezze be a masszázst úgy, hogy finoman megrázza a kezét, és tenyerét az alsó hasra teszi, kb. 3 hüvelyk a köldök alatt.

Tudatosan tárolja az energiát a has alsó részén, és érezze magát békésnek és készen a következő leckére.