Máj méregtelenítő Ezek a gyógymódok természetesen tisztítják a májat

2020. január 2., Lea Hermann Kategóriák: Egészségügy

méregtelenítő

Az egészségtelen ételek és a túl sok alkohol a májban előforduló méreganyagok fő okai. Megmondjuk, hogyan lehet természetes módon méregteleníteni a májat.

A máj méregtelenítése: honnan származnak a méreganyagok?

A máj felelős a szervezetünk méregtelenítéséért: tápanyagokat tárol és szabályozza az anyagcserét. A bőrön kívül a máj a legtöbb szervet kiszűri Kórokozók és Hulladékok ki, és ismét a vesén vagy az epén keresztül üríti ki őket. Ezek a salakanyagok olyan anyagokat tartalmaznak, mint az alkohol, a nikotin és a gyógyszeres kezelés. Bár a májunk nagyon robusztus, túl sok toxin károsíthatja a májat.

Gyakran észre sem vesszük, amikor a máj rosszul jár. Ezért van értelme rendszeresen méregteleníteni a májat.

Ezek az ételek természetesen méregtelenítik a májat

Általában a májat a legjobban úgy lehet megvédeni kiegyensúlyozott táplálkozás és az előző szakaszban említett "mérgek" elkerülésével. A következő ételek különösen hasznosak a máj méregtelenítésében:

  • fokhagymaszelént tartalmaz, amely az NDR szerint elősegíti a máj méregtelenítését.
  • Dió többek között cinkkel segítenek a máj egészségének megőrzésében.
  • brokkoli glükozinolátokat tartalmaz, amelyek segítik a májat bizonyos toxinok ellen. Az anyag szintén benne van retek és retek.
  • Keserű anyagok, Például cikória vagy articsóka, stimulálja a májat.
  • citrom egereken végzett kísérletek segítettek csökkenteni az alkoholfogyasztásból eredő májkárosodást.
  • Cékla Az NDR szerint számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek fontosak a máj számára. A zöldségek a vérkeringést is javítják.
  • articsóka Az NDR szerint serkentik az anyagcserét, és így enyhítik a májat.
  • lenmagolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a máj méregtelenítését.
  • kurkumakurkumint tartalmaz. Az NDR szerint ez elősegíti az epe működését és ezáltal enyhíti a májat.

A méregtelenítő kúrák és méregtelenítő szerek a divat. Nem mindegyik hoz valamit, néhány még veszélyes is.