Máj steatosis vagy "zsírmáj" - okozza és kezeli gyógyszertárát
A máj a test legnagyobb belső szerve, amelynek feladata mindent feldolgozni, amit eszünk vagy iszunk, és kiszűrni a káros anyagokat a vérből. A máj steatosis olyan kifejezés, amely leírja a zsír felhalmozódását a máj szöveteiben, ami megnehezíti annak megfelelő működését. A máj steatosis más néven "zsírmáj".
Nagyon fontos tudni, hogy a cukorbetegség, az alkoholfogyasztás és az étrend egyensúlyhiánya csak néhány tényező, amely elősegíti ennek az állapotnak a kialakulását. Bár normális, hogy a májban van némi zsír, ez nem haladhatja meg a szerv tömegének 5-10% -át.
A "zsírmájnak" két fő típusa van: alkoholos steatosis és alkoholmentes steatosis. Az egyetlen különbség a kettő között az alkoholfogyasztás.
Melyek a "zsírmáj" tünetei?
Bizonyos tünetek általában nem társulnak a máj steatosisával. De legtöbbször fáradtság vagy hasi kellemetlenség, hányinger és tartós hányás jelentkezik. A felesleges zsír a máj gyulladását okozhatja, csökkent étvágyhoz, fogyáshoz, gyengeséghez és zavartsághoz.
A máj steatosisának okai
A túlzott alkoholfogyasztás a "zsírmáj" leggyakoribb oka. Az alkoholizmus mellett a máj steatosisának egyéb okai a következők: elhízás, hiperlipidémia vagy magas vérzsírszint, cukorbetegség, hirtelen fogyás és genetikai tényezők.
Hogyan diagnosztizálható a máj steatosis?
Számos módon lehet kimutatni a "zsírmájat":
- Klinikai vizsga. Ha a máj gyulladt, az orvos a has vizsgálatával felismerheti.
- Vérvétel. Orvosa ellenőrizheti a vérenzimjeit, hogy megnézze, a májenzimek magasabbak-e a normálnál.
- ultrahang. A májban lévő zsír jelenléte hasi ultrahang segítségével kimutatható.
- Májbiopszia. Ez a legbiztonságosabb módszer a máj steatosisának és előfordulásának pontos okának kimutatására.
A máj steatosisának kezelése
A "zsírmáj" kezelésére nincs gyógyszer vagy műtét, de a tüneteket kontrollálni tudja. Ehelyett kiegyensúlyozott étrenden alapuló életmódot kell elfogadni, ugyanakkor testmozgási programot is tartalmaznia kell.
Fontos, hogy diétával szabályozza a koleszterin- és vércukorszintet, és kerülje az alkoholos italok fogyasztását.
Javasoljuk, hogy fehérjében gazdag ételeket fogyasszon, alacsony zsír- és szénhidrátfogyasztással, például csirke vagy hal, friss gyümölcsök és zöldségek, de teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása is. Tilos a sertés vagy birka, sült ételek és kolbászok fogyasztása.
A természetes kezelések közül az articsóka tea a legalkalmasabb, mert segít csökkenteni a májszövetekben felhalmozódott zsírt.
A diéta mellett napi legalább 30 perces edzésprogram ajánlott. Ide tartozik a lépcsőzés, a gyaloglás vagy a kerékpározás, amelyek növelik az izomtömeget és a szövetek érzékenységét az inzulinra, és nem utolsósorban, amelyek segítenek a fogyásban.