Maja Storch Saját súlyom - Dick; Olvasás - A NAGY FÓRUM
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Elkötelezett laikusok írnak ide. Ami az egészségügyi kérdéseket tárgyalja, a szerzők személyes és szubjektív tapasztalatainak leírása és leírása semmiképpen sem helyettesítheti a részletes orvosi vizsgálatot és az orvos, terapeuta vagy gyógyszerész szakvéleményét! Ha egészségügyi problémái vannak, kérjük, minden esetben vegye fel a kapcsolatot orvosával.
Kérjük, vegye figyelembe a módosított adatvédelmi nyilatkozatunkat és a felülvizsgált fórumszabályainkat.
Mumi nő
Ennek a könyvnek gyanús címe van, ezért először is meg akarom magyarázni: Miután először elolvastam ezt a könyvet (2 éve), végre rájöttem és felismertem, hogy soha többé nem fogok diétázni, mert a diéták egyáltalán nem jók nekem.
Tehát, ez a könyv nem a fogyásról szól, egyetlen tipp sem található a "helyes" étrendről. Ez a könyv arról szól, hogy Akaraterő és Önmeghatározás. És a szándékok megvalósításáról van szó.
Az akaraterőről a szerző különbséget tesz az önkontroll és az önszabályozás között. Mindenki ismeri az önkontrollt: valójában valami egészen mást akar csinálni, de ezt és ezt meg kell tennie.A diétákat általában önkontroll módban hajtják végre. Ott elnyomva az egyik a tudatalattiból érkező negatív jeleket.
A tudatalattink azonban sokkal-sokkal erősebb, mint az elménk. Olyan cél, amelyet a tudatalatti nem támogat, hosszú távon nem érhető el. Egy másik könyvben, amelyet nem olvastam (csak bekukkantottam), a tudatalatti összehasonlítja az elefántot, az elmét pedig az elefántlovassal. Amíg az elefánt kedves a lovas iránt, addig bárhová elviszi a lovast. De ha az elefánt úgy dönt, hogy más irányba megy. Nos, mit tehet a lovas?
Az önszabályozás más akaraterő. A tudatalatti teljes mértékben támogatja. Csak ilyen akaraterővel érhet el hosszú távú célt, legyen az étrendváltás vagy fitnesz projekt, ill. Tök mindegy.
Példa: Amikor elkezdtem gitározni, állandóan pozitív érzéseim voltak. Eszembe jutottak a tábortüzek, és miközben a nagybátyámat hallgattam, szerettem, ahogy gyönyörű dalokat énekelt. Sok kitartás kellett hozzá, és az ujjaim fájtak, és a hátam - de mindezt átéltem, mert az önszabályozó akaraterő vezérelt.
A könyv részletesen elmagyarázza, hogyan lehet létrehozni ezt a csodálatos önszabályozó akaraterőt egy projekt számára.
Mindenekelőtt a projektet aprólékosan elemzik annak eldöntésére, hogy "önálló" vagy "külsőleg meghatározott". Pontosan itt ragadtam el a fogyókúrás tervemet 2 évvel ezelőtt. Megértettem, hogy valójában nem magamnak akarom, és nincs is rá szükségem.
A könyv elolvasása után feltettem magamnak a kérdést, miért van ilyen hülye címe?! És akkor volt értelme számomra: Tehát, hogy az olyan emberek, mint én, megvegyék! Akik még mindig az "utolsó, igazán nagyszerű" étrendben reménykednek. Annak érdekében, hogy pontosan ezek az emberek végre hozzáférhessenek önmagukhoz.
És még két idézet:
"Minél többen fejlesztik ki az önsúlyukat, annál kevesebb erőt tudnak gyakorolni a kiegyenlítők és a szabványosítók."
"Ennek a könyvnek az a célja, hogy útmutatást adjon az embereknek egy fontos terep meghódításához: az önrendelkezés terepéhez."