Majdnem 0% zsírtartalmú diéta lasagna recept

Zöld salátával tálaljuk

Elkészítési idő: 1 óra 30 perc

Főzési idő: 30 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (4 fő):

Búzás lasagna tányérok 600 g darált húst vetítenek 5% MF-re 1 hagyma 1 paradicsom 2 doboz paradicsompüré 2 cukkini 1 padlizsán 1 bors 3/4 L fölözött tej 3 evőkanál teljes kiőrlésű liszt T150 szerecsendió só és bors olaj szűz olíva parmezán

lasagna recept

Készítmény:

Vágja a kockacukrot, a borsot és a padlizsánt apró kockákra, majd egy serpenyőben barnítsa meg, amíg megpuhulnak, és adjon hozzá egy kis ón paradicsompürét. Só, bors. lefoglal.

A húst lassú tűzön hámozott hagymával, olívaolaj csepegtetésével megpirítjuk, és adjunk hozzá egy kockára vágott paradicsomot és egy ón paradicsompürét. lefoglal.