Májfogyasztás terhesség alatt Mit kell figyelembe venni
Óvatosabbnak kell lennie a máj terhesség alatti fogyasztása során, még akkor is, ha vágyakozik rá. A túl sok étel káros lehet a babára. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miért van ez így.
Máj: A terhesség első trimeszterében mindenképpen kerülje
A májat általában egészséges ételnek tekintik. Terhesség alatt történő fogyasztása azonban károsíthatja a babáját.
- Ennek oka, hogy a máj sok A-vitamint tartalmaz. Bár ez a vitamin fontos, fontos, hogy terhesség alatt ne fogyasszon belőle túl sokat.
- Túladagolás esetén, amely a máj fogyasztásából származhat, az A-vitamin úgynevezett teratogén hatású.
- Ez azt jelenti, hogy ha nagy mennyiségű A-vitamint fogyasztanak terhesség alatt, az születési rendellenességekhez vezethet a csecsemőben.
- Különösen a terhesség első három hónapjában kell figyelnie az A-vitamin táplálékkal történő teljes ellátására.
- Ez egyébként az A-vitamin prekurzorra, a retinolra is vonatkozik.
- Ezzel szemben a karotinoidoknak nincs teratogén, azaz káros hatása a babára, bár ezek az A-vitamin prekurzorai is.
- Annak érdekében, hogy ne kockáztassa meg a túl sok A-vitamin bevitelét, a terhes nőknek teljesen kerülniük kell a májfogyasztást, különösen a terhesség első trimeszterében.
- Ha a terhesség későbbi szakaszában meg akarja engedni a máj iránti vágyát, kérjük, előzetesen kérdezze meg orvosát, hogy van-e kifogása a fogyasztással szemben.
Következő cikkünkben összefoglaltuk Önnek, mire kell figyelnie a vajjal a terhesség alatt.