Makrobiotikus étrend a fogyásért természetesen Current Woman A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
A makrobiotikus étrend határozottan nagyon zen és nagyon természetes. A vegetáriánus étrendhez hasonlóan Yin és Yang keleti filozófiájából ered. Ez természetesen segít finomítani a sziluettet és eltüntetni néhány nem kívánt kilót, de nem csak ezt. Fő célja? Erősítse a testet az étkezési szokások egyensúlyának helyreállításával.
A makrobiotikus étrend születése
Sokkal több, mint egy egyszerű fogyókúrás étrend, a makrobiotikus étrend mindenekelőtt egy nagyon sajátos életfilozófia hordozója: a kifejezést valójában "nagy" (makró) és "élet" (organikus) kifejezéssel fordítják. Ezért egy egészséges, kiegyensúlyozott napi étrend elfogadásáról van szó, amely megfelel a test természetének és valós igényeinek. A cél ? Visszanyerje a kiváló egészséget, megtisztítsa a testet és az elmét, küzdjön a baktériumok és bizonyos betegségek ellen. Néhányan azt mondanák, hogy a makrobiotikus étrend segít tovább élni. Az alapgondolat tehát az, hogy vigyázzon magára az egészséges életmód és a környezetnek és a természetnek megfelelő étrend elfogadásával. Ennek az étrendnek sok követője szerint ennélfogva megelőző orvoslásról beszélhetünk.
Dr. Christoph Wilhelm Hufeland volt az, aki 1797-ben említette először a makrobiotikus étrend előnyeit Az élet meghosszabbításának művészete vagy a makrobiotika című könyvében. A hagyományos kínai orvoslás lelkes védelmezőjét, a japán Georges Ohsawát (1893-1966) a makrobiotikumok feltalálójának tartják, ahogyan ma ismerjük.
Pontosan miből áll a makrobiotika ?
Kár lenne a makrobiotikus étrendet csak súlycsökkentő programnak gondolni. Ez valóban egy igazi életfogalom. Arról van szó, hogy a Yin és Yang energiaelvét kiterjesszük a napi szinten fogyasztott ételekre. Ez tehát azt feltételezi, hogy minden élelmiszer saját energiaterheléssel rendelkezik. Az ősi misztikus meggyőződés szerint Yin és Yang lehetővé teszi a természeti jelenségek két osztályba sorolását és rendezését: Yin negatív pólusra, Yang pedig pozitív pólusra fordít.