Maligne Minceur karcsúsító csirkés nyárs

Karcsúsító csirkés nyárs

Talán még mindig élvezi azokat a forró hétvégéket, amelyek kedvelik a grillezést. Itt van egy nagyon könnyű recept, amelyet a barbecue-on vagy egy serpenyőben lehet elkészíteni, lásd egy kőrácson.

A csirkét fel lehet cserélni kockára vágott tofuval vegetáriánus receptre, és szokás szerint joghurtot túróval vagy selymes tofut tej nélküli receptre.

A grillezéshez kerülje a darabok túl grillezését, az egészség elengedhetetlen kelléke a függőleges barbecue marad, ami megakadályozza, hogy a nyársait széngőz vagy égett zsír érje.

Hozzávalók 4 fő részére:

A nyársak számára:

---