Malte Rubach önellátása postai úton rendelhető

Egészséges és boldog diéta nélkül

Úgy eszem, ahogy nekem megfelel!
Nincs egyetlen cipő sem, amely mindenkinek megfelelne a földön, miért kellene tehát mindenkinek megfelelő étrend?
Még mindig végignézed a táplálkozási útmutatók dzsungelét? Milyen étrend ajánlott a héten ismét? Mely élelmiszerek szerepelnek jelenleg a tiltott listán? Tény, hogy nincs egy mindenki számára megfelelő étrend. Különböző anyagcserénk van, és az étrendet egyéni szükségleteinkhez kell igazítanunk. Ehhez azonban először meg kell derítenünk, mi a jó nekünk.
Festett ... tovább

Úgy eszem, ahogy nekem megfelel!

Nincs egyetlen cipő sem, amely mindenkinek megfelelne a földön, miért kellene tehát mindenkinek megfelelő étrend?

Még mindig végignézed a táplálkozási útmutatók dzsungelét? Milyen étrend ajánlott a héten ismét? Mely élelmiszerek szerepelnek jelenleg a tiltott listán? Tény, hogy nincs egy mindenki számára megfelelő étrend. Különböző anyagcserénk van, és az étrendet egyéni szükségleteinkhez kell igazítanunk. Ehhez azonban először meg kell derítenünk, mi a jó nekünk.

Malte Rubach tisztázza a táplálkozással kapcsolatos mítoszokat, elmagyarázza a táplálkozás, az anyagcsere és az egészség közötti összefüggéseket, és gyakorlati segítséget nyújt ahhoz, hogy újra megtanulhassuk testünket. Számos teszttel és javaslattal az önkísérletekhez - az egyéni ön táplálkozáshoz és a lelkiismeret nélkül való élvezethez.

- Nincsenek parancsolatok, nincsenek tiltások: ezzel a könyvvel soha többé nem kell diétáznia!

- A bevált táplálkozási szakértő elmagyarázza a táplálkozási mítoszokat

- Nagy gyakorlati rész öntesztekkel, kérdőívekkel és protokollokkal