Mamzelle Cerise - Thibault Geoffrey 90dlc. Tapasztalataim a Mamzelle Cerise felett
Thibault Geoffrey Le 90dlc: Először is egy ideje követtem őt az Instagramon. Nagyon jónak találtam receptjeit, elmélkedés után elindítottam a programját.
90dlc: mindketten Body Challenge
Szóval regisztráltam, és nagyon klassz promóciót kaptam. Hozzáférhetek egy háttérirodához, ahol válaszolok az életmódommal, az étkezési és mozgásmódommal kapcsolatos kérdésekre.
Megadom az ételallergiámat, és a szokásos programot választom, mert mindent megeszek. Kis fényes említés, mert alkalmazkodik a vegánok, vegetáriánusok stb. Receptjeihez Elég jól átgondolt. Több fotó, hogy lássam a kezdő testemet, és elmentünk 3 hónapra.
Ez a pillanat, amikor újra felfedezem az ételt
A 90dlc jól átgondolt miért: Mivel ennek a 90 napnak a 3 szakaszában újra felfedezzük és átgondoljuk az étkezési módunkat.
Mindezekhez a hülye éhező étrendekhez képest ez a diéta kiegyensúlyozza és megtanítja, hogyan kell jól étkezni. Valóban fontosak az adagok, a pontos dózisok. A napok telnek, és az éhségérzet nincs meg. Olyan ízeket is felfedezek, amelyeket nem ismertem, olyan dolgokat, amelyeket egyáltalán nem szoktam enni, és tudod mit? szerettem.
Az első hónap vége: finomodott a testem
Ellentétben azzal, amit gondoltam, az első hónap vége azt mutatja, hogy az étel 200% -ban kulcsszerepet játszik. A mérések kategorikusak, a fotók egészen hihetetlenek. Sokkal többet vesztettem, mint gondoltam. A kövér combom egy kicsit vékonyabb. A konténerem sokkal kisebb. Nagyon csodálkozom. Biztató e-maileket kapok Thibault-tól, amelyek elárasztanak, különösen azért, mert minden e-mail akkor érkezik, amikor elkezdem feladni. Későig élvezem, hogy a konyhámban vagyok. Szeretem ezt. Teljesen átmegyek a második szakaszba.
Repülés közben lőtték le: az íngyulladásom visszatérése
90dlc 2. fázis: A 2. fázis kellős közepén, heti 3 sportfoglalkozással a legrosszabb történik. Visszatér az íngyulladásom, amely súlyosan felelős volt a súlygyarapodásomért és az előző évi sportolás abbahagyásáért. Nem mehetek edzőterembe, olyan fájdalmas. Életem végén vagyok 3 lépés megtételével, kezdek depresszióba süllyedni, főleg, hogy az első napok hihetetlen eredményei lassan visszatérnek. Most türelmetlenségem úrrá lesz rajtam, és kétségbeesem. Használom a lehetőséget, hogy e-mailt küldjek a virtuális edzőmnek. Szembesülve csalódott állapotommal, megtalálja a szavakat és motivál. Tehát visszatérek a 3. fázisra.