Mandarine Az egészséges fogyókúrás termék - FIT FOR FUN
A mandarin ne csak karácsonykor szerepeljen a bevásárló listán! A citrusfélék zsírgyilkosok, amelyek rengeteg vitamint tartalmaznak.
Decemberben nem tudunk betelni a mandarinnal, dióval és csokoládéval ellátott snack-tányérokkal - de rendszeresen érdemes élvezni a csinos és finom mandarinokat is, mert ezek többet tehetnek, mint gondolná. Ezt a szorgalmas zsírölőt nemcsak a magas kalóriatartalmú karácsonyi szezonban fogadják.
Illessze át a telet a mandarinnal
- A mandarin a napi C-vitamin szükséglet 43 százalékát tartalmazza - olyan könnyű és finom, hogy valami jót tehet immunrendszerének. Többek között a C-vitamin antioxidáns hatást fejt ki és javítja az ételből származó vas felszívódását.
- És ki gondolta volna ezt A mandarinokban a legmagasabb a szeléntartalom az összes citrusfélék közül és további antioxidáns hatása van? A mandarin hasznos a sejtek védelmében, a véralvadásban és a pajzsmirigyben. A szinefrin hatóanyag állítólag csökkenti a koleszterinszintet. A mandarinok így védenek meg a cukorbetegségtől is. A mandarinból származó ásványi anyagok és nyomelemek erősítik a csontokat. Valódi erő gyümölcs, ez a mandarin!
Miért teszi a mandarin karcsúvá
A mandarin a nobiletin hatóanyagot tartalmazza, amely a gyümölcsből igazi zsírölővé válik. Amint azt a kanadai tanulmány a „Diabetes” folyóiratban feltárta, a nobiletin színtelen és kissé keserű és A kutatók úgy vélik, hogy ez megakadályozhatja a zsír felhalmozódását a májban. Támogatja azokat a folyamatokat is, amelyek felgyorsítják a felesleges zsírégetést. Így válik a mandarin karcsúsítószerré - tízszer hatékonyabb, mint a grapefruit. Ezenkívül a nobiletin védhet az érelmeszesedés, a szívroham és agyvérzés ellen is - gyanítják a tudósok.
Szépség csoda mandarin
A mandarin nemcsak karcsúvá, de széppé is tesz. Az élelmi rostok, valamint a mandarinban található C- és E-vitamin megakadályozzák a szennyeződéseket és a bőr öregedését. Mit szólnál egy arcmaszkhoz, amelyhez egy mandarint pürésítesz, és összekevered némi joghurttal és mandarinnal? Hagyja hatni fél órán át. Az E, B12 és B7 vitamin, amely más néven biotin, a mandarint csemegévé teszi a hajnak, és lehetővé teszi a jobb növekedést. A mandarin magas C-vitamin-tartalma fokozza a haj kollagéntermelését, így erősebbé és ellenállóbbá válik.
Mandarin, Clementine vagy Satsuma?
Mi kerül a kosarába: mandarin, klementin, satsuma? Sokak számára mindegy, a lényeg az, hogy kicsi és narancssárga, és kézzel könnyen lehámozható. De van néhány különbség.
- A mandarinban sok a mag, míg a klementinben kevés vagy egyáltalán nincs. A mandarinoknak kissé sötétebb héja és narancssárga húsa van, míg a klementiné kissé sárga lehet. A mandarinok kissé savanykás ízűek, míg a klementinek - a mandarin és a keserű narancs kereszteződése - kissé édesebbek és hosszabb ideig is tartanak. A mandarinokat könnyebb hámozni vékonyabb, lazább bőrük miatt, de ez is lehetővé teszi a mandarin gyorsabb kiszáradását.
- A csoport harmadik része a satsuma, a mandarin és a narancs mag nélküli keresztezése, amely különösen édes és lédús.
Akár Satsuma, Clementine vagy Mandarine, mind egészségesek - csak magas szeléntartalmukkal van egyértelműen a mandarin előtt.