Mandinga; Salsával fogyni; CSID Mi folyik doktor

salsával

Körülbelül egy évig a Mandinga együttes kubai életmódot folytatott. Az OK? A mandingai fiúk Kubában, a világ egyik legszebb országában nyaraltak. Innen visszatértek két kollégával, akiknek a vérében salsa van, és akik elmondták nekik, hogy ez nem csak zenei műfaj, hanem elsősorban az öröm kifejezése. Azt is elmondták nekik, hogyan lehet a kubaiakat csúcsformában tartani.

Elena a Mandinga egyik szólistája. Román származású, de nagyon jól beszél spanyolul, és így az együttes hivatalos fordítója lett. Ha egy éve spanyol zenét énekel, Elena megváltoztatta ruházati stílusát is. Most csak rendkívül színes ruhákat választ, és elfogadta a kubai menüket. Közöttük a megtiszteltetés egzotikus gyümölcssaláták jéggel. Hogy ellenálljon az élő koncerteknek, Elena hetente háromszor jár az edzőterembe. A gépeken végzett munka után pedig nem megy haza anélkül, hogy fél órán át úszna a medencében.

Kubai receptek

Elena mellett Biu Biu is énekel a zenekarban. Ő és Marieta a forró kubai napot Romániába hagyták. Biu Biu a Romániában eltöltött évben nem tudta megtanulni a nyelvet is. Ehelyett a szintén kubai Marieta, akit zongorán hallunk, könnyen beszél a kubai életmódról. "A latin nőnek biztosan gitár alakú teste van. Énekeseink pedig azért küzdenek, hogy Jennifer Lopezre hasonlítsanak. Tehát aggódnia kell, hogy irigylésre méltó hátul van. ".

Ami a szokásos, minden nap fut, de speciális gyakorlatokat is végez a farizmok számára. Hetente háromszor masszázsba is jár. Ezenkívül csak kubai stílusban fogyasszon. Kedvenc különlegessége a nagyon édes burgonya, a mész és a jég kombinációja, amely szerinte egyáltalán nem befolyásolja az alakot. "Ezenkívül a természetes lime juice rendkívüli fényt ad. Még akkor is, ha a románok nem használják gyakran a meszet, a közönséges citrom ugyanolyan jó hatással van az egészségre "- mondja.

Salsával elvesztett kalóriák

A Salsa nemcsak zenei műfaj, hanem az öröm kifejezője is. Ez egy rendkívül élvezetes módot is jelent a kalóriák elvesztésére. Egy felnőttnek, aki egy nap alatt mérsékelten sportol, 2500 kalóriára van szüksége. "Ha reggeltől estig salsát táncol, 6000 kalóriát veszít. Ezért a hivatásos táncosok, de azok is, akik élvezetesen gyakorolják ezt a táncstílust, hiperprotein étrendet folytatnak, amelyet sok gyümölccsel kombinálnak. "Kiderült, hogy tudják, hogyan kell élni az életüket" - nevet a nő.