Mandula- vagy mogyorópüré

FÓRUM: Termékek és ételek

	Írta: Annick (08)	Feladva: 2010.08.27., 20:39
Üdvözlet mindenkinek, jó hír! Fogyaszthat mandula- vagy mogyorópürét (bioboltokban) a teljes kiőrlésű kenyérre például reggel. Az edző megadta nekem a beleegyezését. Elég drága, de nem teszünk bele sokat. Yum

	JADE válaszol	Feladva: 2011.01.03., 21:59
És mindennek ellenére ugyanúgy fogyok, gyorsabban, lassabban? Nem érdekel, mert a cél számomra az időtartam. Ha elkeserítek, ha megtiltom magam, vagy bűnösnek érzem magam, mert nem úgy fogok cselekedni, ahogy mondták, akkor rosszul bánok azzal, hogy úgy működök, mint egy gyorsfőző, amely egyik vagy másik nap fel fog robbanni, kényszeresen fogyasztva ezeket a nálam lévő ételeket megtiltottam magam, vagy azáltal, hogy lelassítottam vagy akár pszichésen blokkoltam a súlyomat a stressz miatt az önként kiszabott frusztráció miatt. vagy mindent elküldök sétálni, és szabotálom az előző hónapok összes erőfeszítését és eredményét.

Végül. mindig veszítünk, ha nem vesszük figyelembe.
Ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy megtalálja a számunkra megfelelő súlyt, vagy többé-kevésbé módosítani akarja életciklusát, véleményem szerint átszervezésen kell átmennie az ételhez való viszonyban.

Nos, tudom, hogy azért eszem, mert akarok, hogy a testem ezt állítja, mert az étvágyam erre az ételre irányít, valószínűleg összetétele miatt. És mivel jó a fejnek, ezért jó a testemnek (szubjektíven és objektíven!)

Mint mondtam, a legjobb az, ha veszel egy kis marékot, és nagyon élvezed. És megállapítva, hogy a legelején élvezi az ízeket, amelyek nagyon tiszták, amíg az íze el nem veszíti az ízét, és ha többet eszünk, akkor nem fogunk nagyobb örömet szerezni, mivel ez az íz gyengülni fog, ha elegendő volt arra, hogy kielégítse az ízét.

---