Manfred-Sauer-Stiftung Kerekesszékes segédeszközök, orvostechnikai eszközök, ruházat keresztmetszete
Önvizsgálata és étkezési szokásai megváltoztatása révén megszerezheti a belek irányítását.
Mivel a táplálkozás befolyásolja az emésztést, az élelmiszerek tudatos kezelése támogathatja a bélműködést, enyhítheti vagy akár megelőzheti a székrekedést és a hasmenést, hogy megvédje Önt vagy szeretteit a szövődményektől.
Mindennapi élet és étkezési szokások
Az egészséges táplálkozás azonban többet jelent, mint a megfelelő ételek kiválasztása.
Mikor és hogyan is játszik fontos szerepet.
Minden jó szakács tudja, hogy fontos megtervezni az étkezés idejét.
Főzésének módja, legyen az csak a zabpehely duzzasztása vagy egy éjszakán át történő áztatás, javíthatja az étel emészthetőségét. Ehhez időre lesz szükség.
Még az étkezési folyamatnak is több időt adnak azok, akik tudják, hogy a gondos rágás az emésztés első lépése. A szájban az ételt chimmé dolgozzák fel az étel nyál általi aprítása és lebontása révén. A gyomor és a belek előre megkönnyebbülnek.
Mivel a rendszeres vízelvezetési idõ elengedhetetlen a mindennapi életben a bélbénulásban szenvedõk számára, ezeket állandó étkezési idõk támogathatják. A gyakori testmozgás, a legjobb sport, elősegíti a rendszeres emésztést, és számos más előnye is van [4].
Önmegfigyelés naplóval
Emésztési problémák esetén elsőként a jó önellenőrzés segít, ami megkönnyítheti az étkezési naplót.
A táblázatok arra szolgálnak, hogy rögzítsék, mit ettek és ittak, és milyen hatással volt az étrend az emésztésre. Ez azért előnyös, mert minden táplálkozási tanács nagyon eltérő hatással lehet az egyénre.
Az étkezési naplókat nagyon eltérően tervezik. Például meg lehet jegyezni étel (Gyümölcs, hús, diófélék, szárított gyümölcsök, hús, zöldségfélék, tejtermékek típusa), Luxus ételek (Dohány, kávé, tea, alkohol), körülmények (Alváshiány, stressz, orvoslátogatás, kórházi kezelés), Tünetek (Hasi fájdalom, görcsök, hasmenés, székrekedés, hányinger, puffadás, széklet gyakorisága, széklet alakja, széklet színe), Sport tevékenységek, Gyógyszer és Elmeállapot . [2] [3] [4]
Példa naplókra:
[1] "A kerekesszékes sport áttekintése", john-Martin Teuschel, 2011, Ambulanter Pflegedienst 24 GmbH, hozzáférés: 2014. augusztus 19., "wheelchair sport-perspektiiv-develop /"
[2] Ismeretlen szerző, Irritábilis bélpanasz-napló, Boehringer Ingelheim, hozzáférés: 2014. június 26.,
[3] Novartis Consumer Health, ingerem - bélnapló, Der neue Apotheker GmbH, hozzáférés 2014. június 26, http://www.trenka.at/PDF/IBS%20Dairy_0207_DEUTSCH.pdf
További kifejezések az internetes kereséshez
Fogyókúra, emésztés, bélbénulás, bélbénulásban szenvedők, bélbénulás nélküli emberek, tudás, étel, hatás, feszesség, gyakoriság, gyakoriság, bélmozgás, ellenőrizetlen váladékozás, váladékozás, kontrollálatlan, társas kapcsolatok, társadalmi részvétel, társas kapcsolatok, étel, bélműködés, székrekedés, Hasmenés, hasmenés, osztipáció, rokonok, szövődmények, késői hatások, mindennapi élet, étkezési szokások, egészséges táplálkozás, zabpehely, duzzanat, aprítás, biológiai kezelés, chyme, gyomor, belek, hashajtó ciklusok, étkezési szokás, étkezési szokás, nyál, chyme, bélkezelés, önmegfigyelés, táplálkozási tippek, Étel, önvizsgálat, napló, naplók, étkezési naplók, étkezési naplók, luxusételek, bélbénulás, kerekesszéket használók, paraplegia, körülmények, tünetek, fizikai aktivitás