5 szuper étel a bőrödhöz - CSID Mi folyik doktor
A szépség belülről fakad. Súlyos kijelentés, mondhatnám, különösen, ha a testi szépségedről van szó.
És itt arra a diétára utalok, amely jól felismerte a test optimális működéséhez szükséges alapvető elemeket.
Az időpazarlás nélkül, és tévesen nem győzve meg arról, hogy csak a kozmetikumokkal való ápolás érvényesül, meghívlak benneteket, hogy fedezzék fel, melyek azok az ételek, amelyek tartósan és visszavonhatatlanul szépet hozhatnak Önnek.
Az avokádó ráncokat futtat
Az ausztrál Wesley Orvosi Központ szakemberei készítettek egy tanulmányt, amely erősen bizonyítja, hogy azok az emberek, akik hetente nyers avokádót fogyasztanak, rugalmasabb, ellenállóbb és szebb szöveteket élveznek. A hatás a betaszitoszterolnak köszönhető, amely erős regeneráló és stimuláló hatású anyag, amely csökkenti a ráncokat és segít fenntartani természetes szépségét.
A paradicsom helyreállítja a haj szépségét
A sült nyári paradicsom tele van E-vitaminnal, amely erős táplálkozási hatású elem, amely hozzájárul az egészséges haj fenntartásához. Tehát most, a meleg évszakban, csak annyit kell tennie, hogy elfogyaszt egy friss paradicsomsalátát, és az erős napfény hatására teljes mértékben élvezheti a rugalmasabb hajdíszt. Még akkor is, ha szigorúbb kezelésnek vetették alá (sós vízben vagy a medencében való úszás megszáríthatja a haját, ellophatja annak fényét).
A cseresznye csökkenti a bőr hibáit
Piros foltok a bőrön, pattanások és egyéb, a forró évszakra jellemző hiányosságok? Cseresznyével felejtsd el őket. Ez tényleg működik! Az American Chemical Society kutatóinak tanulmányából kiderül, hogy gyümölcslé formájában elkészített vagy önmagában fogyasztott (200 g - 300 g/nap) cseresznyének erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása lehet (a cseresznyében található anyagok semlegesítik a ciklooxigenázok hatását, a gyulladásos folyamatot kiváltó enzimek).
A zöld zöldségek küzdenek a sötét karikákkal
Azt hiszem, sokszor észrevetted, hogy a friss zöldségekben gazdag étrend valahogy átalakítja a bőrödet. Úgy néz ki (vagy akár az is), hogy fényesebb, fényesebb. Csak kitartónak kell lenned. Például a saláta, a spenót, a zöldhagyma, az endívia, a brokkoli csak néhány az A-vitaminban gazdag zöldségfélék közül, amelyek a revitalizáló hatásnak köszönhetően elősegítik a sötét karikák elhalványulását a szövetek oxigénellátásával és a zúzódások megjelenésének csökkentésével.
A málna megakadályozza a rosaceát
Számos táplálkozási tanulmány azt mutatja, hogy a málnában található antocianinok (alapvetően antioxidánsok) segítenek megelőzni a rosaceát. Pontosabban, napi 250 gramm málna pontosan úgy működik, mint egy erős anti-corpus callosum, javítva az arccsont, a szem, az áll és az orr körüli szövet rugalmasságát és sűrűségét. Ezenkívül a málna segít növelni a bőr kis ereinek ellenállását.