Manger paleo Thierry Souccar kiadások könyv

A paleo evés gyakorlati útmutatója

A paleo úttörője Franciaországban, Marc-Olivier Schwartz elmondja, hogyan lehet újra kapcsolatba lépni a paleolitikum étrendjével, amelyet őseink több mint kétmillió éven át ismertek. Amire genetikailag készültünk, amire testünknek szüksége van.

Korlátlan zöldségfélék, hús, hal, friss gyümölcs, diófélék ... A paleo étrend egészséges: nincs só, nincs cukor, nincs feldolgozott élelmiszer, nincs tejtermék, nincs glutén.

Fogyni fog, életerőt kap, normalizálja a koleszterint, a triglicerideket, a vércukorszintet. Étkezés után már nem szundikál. Ellenállóbbá és tartósabbá teszi testét: nagyon messzire visz az optimális egészség felé vezető úton.

EZEN ÚTMUTATÓBAN:

---